Εκτιμάται ότι στην Ευρωπαϊκή Ένωση περισσότεροι από 2 εκατομμύρια θάνατοι οφείλονται σε καρδιαγγειακά προβλήματα! Οι θάνατοι αυτοί αντιπροσωπεύουν περίπου το 40% της γενικής θνησιμότητας, καθιστώντας τις καρδιοπάθειες την υπ’ αριθμό 1 αιτία θανάτων. Εκτιμάται μάλιστα ότι ένα σημαντικό ποσοστό των καρδιοπαθειών οφείλεται σε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Τα στοιχεία από τη χώρα μας είναι εξίσου ανησυχητικά, καθώς υπολογίζεται ότι το 57% των ανδρών και το 34% των γυναικών εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα από τα φυσιολογικά. Ωστόσο έχει αποδειχθεί ότι η «κακή» LDL-χοληστερόλη και πιο συγκεκριμένα η οξείδωσή της είναι αυτή που έχει τον κυριότερο ρόλο στη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας στα αγγεία και κατά συνέπεια στην πρόκληση καρδιαγγειακών παθήσεων.

Το διαλυμένο σε νερό μέλι θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο όπλο ενάντια στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος που εμφανίζονται συχνά σε ασθενείς νοσοκομείων, υποστηρίζουν Βρετανοί ερευνητές.

Η παγκοσμιοποίηση της παραγωγής τροφίμων οδηγεί και σε παγκοσμιοποίηση των τροφογενών επιδημιών.

Πρόσφατη αναφορά του The European Men’s Health Forum απένειμε «Ολυμπιακό μετάλλιο» στους Έλληνες για την επίδοση τους στο κάπνισμα και στην κατανάλωση αλκοόλ και τους κατέτασσε στις πρώτες θέσεις σε θανάτους λόγω καρδιοαγγειακών προβλημάτων και καρκίνου. Στα παραπάνω θα πρέπει να συνυπολογίσουμε και το γεγονός ότι χρόνια τώρα είμαστε στην κορυφή της λίστας με τους πιο παχύσαρκους λαούς.

Οι στατιστικές στην Ευρώπη δείχνουν ότι 1 στις 13 γυναίκες θα προσβληθεί από καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της ζωής της. Σύμφωνα όμως με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 30-40% όλων των τύπων καρκίνου που εκδηλώνονται, σχετίζεται με την κακή διατροφή, τη μειωμένη άσκηση, την παχυσαρκία και με άλλους παράγοντες που έχουν σχέση με συνήθειες της καθημερινότητας τις οποίες μπορούμε να αλλάξουμε.

Είναι γνωστό ότι η διατροφή παίζει ένα σημαντικότατο ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ας δούμε όμως ποιοι είναι οι βασικότεροι διατροφικοί παράγοντες που θα πρέπει να προσέξουμε.

Θα μπορούσε η κακή διάθεση ή οι αϋπνίες και τόσα άλλα καθημερινά προβλήματα να σχετίζονται με το τι περιέχει το πιάτο μας; Αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω θέματα, δεν σας χρειάζεται γιατρός ούτε φαρμακείο. Η λύση βρίσκεται στην κουζίνα σας!

Ο λόγος για νεότερα δεδομένα γύρω από τη σχέση γονιδίων και υγείας της καρδιάς τα οποία παρουσιάστηκαν σήμερα το πρωί στο 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Λιπιδιολογίας Αθηροσκλήρωσης και Αγγειακής Νόσου που λαμβάνει χώρα στην Αθήνα.

«Ήρθε ο χειμώνας και ο κοσμάκης τα ‘χε χάσει» λέει το λαϊκό άσμα. Και πράγματι, μαζί με τα πρώτα κρύα εκδηλώνεται και η αγωνία μας για τις ασθένειες που κάνουν την εμφάνισή τους αυτή την εποχή, όπως είναι η γρίπη και διάφορες ιώσεις. Επειδή όμως, ως γνωστόν, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, ενισχύοντας τη φυσική άμυνα του οργανισμού μας μέσω σωστών διατροφικών επιλογών μπορούμε να ανταπεξέλθουμε καλύτερα στις «απειλές» του χειμώνα . Ακολουθούν 7 τρόφιμα που μπορούν να μας βοηθήσουν αποτελεσματικά σε αυτή μας την προσπάθεια.

Τα στατιστικά στοιχεία σχετικά με την εμφάνιση υπέρτασης στη χώρα μας είναι αρκετά δυσμένη. Παγκοσμίως υπολογίζεται πως το 20% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από υπέρταση, ενώ αυτός ο αριμθμός μέχρι το 2025 αναμένεται να φτάσει τα 1,5 δισεκατομμύρια. Στην Ελλάδα υπολογίζεται πως 1/3 των ενηλίκων εμφανίζει υπέρταση, ενώ μόνο το 50% αυτών λαμβάνει αγωγή.