Συνταγές - dietup.gr - Page 113

images_2152017_2_maridaki-tragano-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Μαριδάκι 1 κιλό    
    Φαρίνα 1 φλιτζάνι του τσαγιού    
    Λεμόνι 1 τεμ τον χυμό του    
    Σόδα αναψυκτικό 1 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού    
    Θυμάρι ή ρίγανη 1 κουταλάκι του γλυκού    
    Αλάτι-πιπέρι 1/2 κουταλάκι του γλυκού    
    Πάπρικα λίγο    
    Ηλιέλαιο για τηγάνισμα    

images_2152017_2_sokolatopita-siropiasti-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

Για τη ζύμη

    Ελαιόλαδο 250 ml    
    Ζάχαρη καστανή 250 γρ    
    Αυγά 4 τεμ    
    Κουβερτούρα 300 γρ λιωμένη    
    Γάλα 300 ml    
    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 300 γρ κοσκινισμένο    
    Μπέικιν πάουντερ 40 γρ κοσκινισμένο    
    Ξύσμα πορτοκαλιού 1 κουτάλι της σούπας    

images_2152017_2_xoirines-mpoukitses-lemonates-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Χοιρινό μπούτι 1 κιλό κομμένο σε μπουκίτσες    
    Κρεμμύδια ξερά 2 μεγάλα χοντροκομμένα    
    Μανιτάρια λευκά 20 τεμ κομμένα σε χονδρές φέτες    
    Ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι του καφέ    
    Μουστάρδα 2 κουταλιές σούπας    
    Λεμόνια 2 τον χυμό τους    
    Αλάτι-πιπέρι
    Κουρκουμάς σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού κοφτό    
    Νερό 1/2 ποτήρι νερού    

images_2152017_2_patates-me-kima-ston-fourno-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Βούτυρο 3 κουταλιές σούπας κοφτές    
    Κρεμμύδια ξερά 2 τεμ ψιλοκομμένα    
    Κιμάς μοσχαρίσιος 500 γρ    
    Πατάτες 1 1/2 κιλό κομμένες ροδέλες    
    Ντοματάκι κον κασέ 1 κουτί διαλυμένο στο μπλέντερ    
    Ντοματοπολτό 1 κουταλιά σούπας    
    Τυρί φέτα 100 γρ τριμμένη    
    Κασέρι 200 γρ τριμμένο    
    Αλάτι – πιπέρι – κανέλα
    Κύβο λαχανικών 1 τεμ    
    Νερό όσο χρειαστεί    

images_2152017_2_poures-glukopatatas-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Γλυκοπατάτες κόκκινες 6 τεμ    
    Κρεμμύδι ξερό 1 τεμ ψιλοκομμένο    
    Σκόρδο 1/2 σκελίδα πολτοποιημένη    
    Πάπρικα γλυκιά-καυτερή 1/2 κουταλάκι του γλυκού    
    Τυρί φέτα 100 γρ τριμμένη    
    Μαϊντανός 4 κλωνάρια ψιλοκομμένα    
    Τζίντζερ 1 πρέζα    
    Πιπεριά Φλωρίνης 1 τεμ για γαρνίρισμα    
    Μαργαρίνη 2 -3 κουταλιές της σούπας    

images_2152017_2_psaronefri-ala-krem-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Ψαρονέφρι 2 κομμάτια    
    Μανιτάρια πλευρώτους ή λευκά στρογγυλά 500 γρ    
    Κρεμμύδι ξερό 1 τεμ ψιλοκομμένο    
    Σκόρδο 2 σκελίδες ψιλοκομμένες    
    Κρέμα γάλακτος 400 ml    
    Αλάτι – πιπέρι
    Ελαιόλαδο 4 κουταλιές της σούπας    

images_2152017_2_soufle-spanaki-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Σπανάκι 1 κιλό    
    Κρεμμύδια ξερά 2 ψιλοκομμένα    
    Φέτα 300 γρ θρυμματισμένη    
    Μπαγιάτικο ψωμί 2 φλιτζάνια τσαγιού τρίμματα    
    Αυγά 4 τεμ χτυπημένα    
    Γάλα 2 κούπες    
    Τυρί ρεγκάτο 100 γρ τριμμένο    
    Τυρί ένταμ 100 γρ τριμμένο    

images_2152017_2_turopita-me-allantika-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Φαρίνα 600 γρ    
    Γάλα 1 κούπα τσαγιού    
    Γιαούρτι 1 κούπα τσαγιού    
    Μπέικιν πάουντερ 1 φακελάκι    
    Αυγά 3 τεμ    
    Αλλαντικά (ζαμπόν, γαλοπούλα, σαλάμι) 300 γρ σε κύβους ή φέτες (ότι έχουμε από αλλαντικά)    
    Τυριά (κεφαλογραβιέρα,κασέρι,μετσοβόνε,φέτα,ανθότυρο) 300 γρ σε κύβους (ότι έχουμε από τυριά)    
    Αλάτι-πιπέρι
    Δυόσμος 1 κουτάλι της σούπας τριμμένος    
    Μαργαρίνη 100-150 γρ    

images_2052017_AVOCADO.jpg

Υλικά

    150 γρ γιαούρτι
    120 ml γάλα
    1 ώριμη μπανάνα
    1 ΚΣ σπόρους chia
    2 ΚΣ στιγμιαίο ρόφημα κακάο Nesquik με Optistart
    1 ώριμο ακτινίδιο ή άλλο φρούτο της επιλογής μας
    έξτρα φρούτα, για γαρνίρισμα