Αλμυρές - dietup.gr - Page 126

images_3012017_2_paximadia-kanelas.jpg

Υλικά

    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 1/2 κιλό    
    Μπέικιν πάουντερ 3 κουταλάκια γλυκού    
    Ελαιόλαδο 1 φλυτζάνι τσαγιού    
    Νερό 2 φλυτζάνια τσαγιού    
    Κανέλα σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού    
    Κανελογαρύφαλλα 5 ολόκληρα    
    Ζάχαρη 1 φλυτζάνι τσαγιού    
    Αυγά 3    

images_3012017_2_souvlakia-garidas.jpg

Υλικά

    Γαρίδες 10 μεγάλες    
    Αγγουράκια τουρσί 8
    Λεμόνι 1 μόνο τον χυμό του    
    Αλάτι 1/2 πρέζα    
    Νερό 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Πιπέρι 1/2 πρέζα    
    Μαϊντανός 1/2 ματσάκι    
    Ξυλάκια για σουβλάκι 10
    Ντοματίνια 4-5

images_3012017_2_fakes-me-spanaki.jpg

Υλικά

    Φακές 1 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Σπανάκι 1/2 κιλό    
    Κρεμμυδάκια φρέσκα 1 ματσάκι    
    Σκόρδο 2 σκελίδες    
    Αλάτι 1 κουταλάκι του γλυκού    
    Πιπέρι 1/2 κουταλάκι του γλυκού    
    Κύμινο 1 πρέζα    
    Νερό 7 φλυτζάνια του τσαγιού 

images_3012017_2_roka-me-rodi.jpeg

Υλικά

    Ρόκα 1/2 ματσάκι    
    Πορτοκάλια 2 μεγάλα ώριμα 2 κουταλιές της σούπας τον χυμό τους και την φλούδα τους    
    Κρεμμύδι 1 μικρό ψιλοκομμένο    
    Τυρί κατσικίσιο 250 γρ    
    Ελαιόλαδο
    Λεμόνι 1/4 φλυτζάνι μόνο τον χυμό του    
    Ξύδι βαλσάμικο 2 κουταλιές σούπας    
    Μουστάρδα 1 κουταλιά της σούπας    
    Αλάτι – πιπέρι
    Ρόδι 1/2 φλυτζάνι σπόρους    

images_3012017_2_laxano-me-patates.jpg

Υλικά

    Λάχανο άσπρο 1 μεγάλο    
    Πατάτες 7
    Καρότα 6
    Κρεμμύδι ξερό 1 1/2
    Σκόρδο 2 σκελίδες    
    Ντομάτες 2 ώριμες    
    Χυμός ντομάτας 1 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Μαϊντανός 1 ματσάκι    
    Άνιθος 1 ματσάκι    
    Αλάτι 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού    
    Κόκκινο πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού    
    Νερό 3 φλυτζάνια του τσαγιού    
    Δάφνη 1 φύλλο    

images_3012017_2_koulourakia-smurneika.jpg

Υλικά

    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3/4 κιλού    
    Ζάχαρη 1 φλυτζάνι τσαγιού    
    Βούτυρο 1 φλυτζάνι τσαγιού    
    Γάλα 1/3 φλυτζάνι τσαγιού    
    Αμμωνία 1 κουταλάκι του γλυκού    
    Αυγά 4    
    Βανίλια 2    

images_3012017_2_keftedakia-tonou.jpg

Υλικά

    Τόνος 1 κονσέρβα λαδιού    
    Ψωμί 1/2 φραντζόλα την ψύχα από μπαγιάτικο    
    Κρεμμύδι 1 ξερό ψιλοκομμένο    
    Κρεμμυδάκια φρέσκα 2 ψιλοκομμένα    
    Ούζο 1 σφηνάκι    
    Αλάτι – πιπέρι
    Καλαμποκέλαιο για το τηγάνισμα    

images_2912017_spinachpie.jpg

Υλικά για 9 μερίδες

Θερμιδική αξία: 196Kcal ανά μερίδα

    3 κουτ. σούπας σουσάμι
    2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
    500 γρ. φρέσκο σπανάκι
    2 φλυτζάνια μαγειρεμένη κινόα (περίπου ¾ φλυτζανιού ωμή)
    1 φλυτζάνι κατίκι Δομοκού
    3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
    2 σκελίδες σκόρδο
    1 κουτ. σούπας φρέσκο λεμονοθυμάρο, πολύ ψιλοκομμένο (εναλλακτικά θυμάρι)
    1 κουτ. γλυκού φρέσκο δενδρολίβανο, πολύ ψιλοκομμένο
    ¼ κουτ. σούπας μπούκοβο
    ¼ κουτ. γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
    2 μεγάλα αυγά

images_2812017_gigantes-me-spanaki.jpg

Υλικά

    Γίγαντες 1/2 κιλό    
    Κρεμμυδάκια φρέσκα 2-3
    Κρεμμύδι 1 μεγάλο (ξερό)    
    Σκόρδο 2 σκελίδες    
    Σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο 1 κιλό    
    Ελαιόλαδο 1 κούπα του τσαγιού    
    Αλάτι 1 1/2 κουτάλι της σούπας    
    Πιπέρι μαύρο
    Μαϊντανός
    Άνιθος
    Ντομάτα 1 (ή ντοματοπολτό)    

images_2812017_kroketes-kounoupidi-600x407.jpg

Υλικά

    Κουνουπίδι 1 κιλό
    Αυγά 3
    Ανθότυρο 100 γρ    
    Γάλα 4 κουταλιές της σούπας    
    Κεφαλογραβιέρα 300 γρ    
    Μοσχοκάρυδο τριμμένο 1/2 κουταλάκι του γλυκού    
    Μαϊντανός 1/2 ματσάκι    
    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Φρυγανιά τριμμένη 1 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Αλάτι 1 κουταλάκι του γλυκού    
    Πιπέρι 1/2 κουταλάκι του γλυκού    
    Καλαμποκέλαιο 1 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού