Συνταγές με Sweete - dietup.gr

images_cheesecake.jpg

διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα (118γρ)

ενέργεια/energy       199kcal           238kcal

πρωτεΐνες/protein   3,8γρ.  4,5γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        15,6γρ.            18,4γρ.

λιπαρά/fat     13,6γρ.            16,3γρ.

Το cheesecake βύσσινο έχει 454kcal ανά μερίδα 118γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά για μπισκότο

120γρ. Μαργαρίνη, 10γρ. Sweete, 50γρ. Πούδρα Αμυγδάλου, 1 τεμ. Αυγά, 210γρ. Αλεύρι Πολυτελείας 55%, 60γρ. Λιωμένη Μαργαρίνη

images_20_mous2.jpg

Για του λάτρεις της bitter σοκολάτας!

διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα (107γρ)

ενέργεια/energy       247,3kcal        264,6kcal

πρωτεΐνες/protein   5,3γρ.  5,7γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        11,7γρ.            12γρ.

λιπαρά/fat     20,5γρ.            21,9γρ.

Η μους σοκολάτα έχει 400kcal ανά μερίδα 110γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά

450ml Κρέμα Σαντιγί 35%, 325γρ. Κουβερτούρα Χωρίς Ζάχαρη Valrhona, 150ml Γάλα 1,5% Λιπαρά,

100ml Κρέμα Γάλακτος Light, 3 τεμ. Κρόκοι Αυγών, 3γρ. Sweete, 100γρ. Καβουρδισμένα Φουντούκια

images_20_profiterol.jpg

Ποιος είπε ότι το προφιτερόλ είναι απαγορευμένο γλυκό όταν κάνεις ισορροπημένη διατροφή; Απολαύστε το αγαπημένο σας γλυκό με λιγότερες από 200 θερμίδες!

Διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα  (120γρ)

ενέργεια/energy       162kcal           195kcal

πρωτεΐνες/protein   5,2γρ.  6,2γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        11,3γρ.            13,6γρ.

λιπαρά/fat     10,5γρ.            12,7γρ.

Το προφιτερόλ έχει 356kcal ανά μερίδα 125γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά για σουδάκια

100ml Γάλα 1,5% Λιπαρά, 100ml Νερό, 90γρ. Μαργαρίνη, 3γρ. Sweete, 2γρ. Αλάτι, 110γρ. Αλεύρι Πολυτελείας 55%,    4 τεμ. Αυγά

images_marmelada.jpg

Μαρμελάδα για όλες τις ώρες χωρίς τις τύψεις της ζάχαρης!

διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα (30γρ)

ενέργεια/energy       53,3kcal          16kcal

πρωτεΐνες/protein   0,5γρ.  0,2γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        12,5γρ.            3,7γρ.

λιπαρά/fat     0,5γρ.  0,2γρ.

Η μαρμελάδα βερίκοκο έχει 42kcal ανά μερίδα 30γρ. με ζάχαρη.

Υλικά

850ml Νερό, 28γρ. Sweete, 10 τεμ. Βερίκοκα

images_panakota.jpg

Μια πανακότα διαφορετική από τις άλλες που σίγουρα θα την λατρέψετε!

Διατροφικές πληροφορίες ανά 100γρ ανά μερίδα(144γρ)
ενέργεια/energy 183kcal 261kcal
πρωτεΐνες/protein 3,9γρ. 5,6γρ.
υδατάνθρακες/carbohydrates 7γρ. 10γρ.
λιπαρά/fat 15γρ. 22γρ.

Η πανακότα με μαστίχα και σάλτσα σοκολάτας έχει
312kcal ανά μερίδα 150γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά για σάλτσα σοκολάτας
450ml Κρέμα Γάλακτος Light, 250γρ. Κουβερτούρα Χωρίς Ζάχαρη Valrhona

images_17_mous.jpg

Μια φανταστική πρόταση για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού…και όχι μόνο!

διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα (106γρ)

ενέργεια/energy       179kcal           190kcal

πρωτεΐνες/protein   4,5γρ.  4,8γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        6γρ.     6,4γρ.

λιπαρά/fat     15,2γρ.            16,1γρ.

Η μους γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα έχει 228,5kcal ανά μερίδα 100γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά

240ml Κρέμα Γάλακτος Light, 6 φακελάκια Πράσινο Τσάι,

2γρ. Sweete, 270γρ. Γιαούρτι 2%, 220ml Κρέμα Σαντιγί Light

images_17_kormos.jpg

To “έυκολο” γλυκό της μαμάς!

διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα (50γρ)

ενέργεια/energy       343kcal           171,5kcal

πρωτεΐνες/protein   6,1γρ.  3γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        21,5γρ.            10,7γρ.

λιπαρά/fat     25,2γρ.            12,6γρ.

Ο κορμός έχει 384kcal ανά μερίδα 80γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά για μπισκότα Sweete

240γρ. Μαργαρίνη, 18γρ. Sweete, 100γρ. Σκόνη Αμυγδάλου, 2 τεμ. Αυγά

210γρ. Αλεύρι για όλες τις Χρήσεις, 210γρ. Αλεύρι ολικής άλεσης, 1τεμ. Φρέσκια Βανίλια

images_17_kremafr.jpg

Δροσιστικό εναλλακτικό cheesecake!

διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα (100γρ)

ενέργεια/energy       192kcal           154kcal

πρωτεΐνες/protein   2,9γρ.  2,3γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        8γρ.     6,4γρ.

λιπαρά/fat     17,7γρ.            14,2γρ.

Η κρέμα τυριού με φράουλες έχει 270kcal ανά μερίδα 60γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά

250γρ. Κρέμα Τυριού τύπου Philadelphia, 5γρ. Sweete, 1/2 τεμ. Λεμόνι (για χυμό και ξύσμα)

330ml Κρέμα Γάλακτος Light, 250γρ. Φρέσκιες Φράουλες για το Γαρνίρισμα

images_17_tarta.jpg

Λαχταριστή συνταγή χωρίς απαγορευτικές θερμίδες!

διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα (100γρ)

ενέργεια/energy       284kcal           284kcal

πρωτεΐνες/protein   7,7γρ.  7,7γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        32,2γρ.            32,2γρ.

λιπαρά/fat     14,5γρ.            14,5γρ.

Η τάρτα σοκολάτα έχει 435kcal ανά μερίδα 125γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά για βάση τάρτας

240γρ. Μαργαρίνη, 18γρ. Sweete, 100γρ. Σκόνη Αμυγδάλου, 2 τεμ. Αυγά, 420γρ. Αλεύρι για όλες τις Χρήσεις, 1 τεμ. Φρέσκια Βανίλια

images_17_rizogalo.jpg

Ένα κλασικό γλυκό που καταναλώνεται οποιαδήποτε ώρα της μέρας!

Διατροφικές πληροφορίες  ανά 100γρ      ανά μερίδα (150γρ)

ενέργεια/energy       73,3kcal          110kcal

πρωτεΐνες/protein   5γρ.     7,6γρ.

υδατάνθρακες/carbohydrates        8,9γρ.  13,4γρ.

λιπαρά/fat     1,5γρ.  2,3γρ.

Το ρυζόγαλο με κανέλα έχει 209kcal ανά μερίδα 180γρ. με ζάχαρη και πλήρη λιπαρά.

Υλικά

125γρ. Ρύζι Γλασέ, 620ml Νερό, 1γρ. Αλάτι, 1250ml Γάλα Light, 18γρ. Sweete,

35γρ. Κορν Φλάουερ, 1/2 τεμ. Φρέσκια Βανίλια, 1 κουταλάκι Κανέλα Σκόνη