Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
8 Βήματα για να χάσετε άμεσα τα κιλά των Χριστουγέννων - dietup.gr - Page 3

8 Βήματα για να χάσετε άμεσα τα κιλά των Χριστουγέννων

8vhmatagianaxaseteamesatakila_home.jpg

02

2. Καταναλώστε τουλάχιστον 6 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα (μερίδα φρούτου= 1 φρούτο, μερίδα λαχανικών= 1 κούπα λαχανικά). Τα φρούτα και τα λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και νερό αποτελούν την ιδανική επιλογή για απώλεια βάρους και για ευεξία.

arrow_previous arrow_next