Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
Συμβουλές για να… χάσετε την όρεξή σας! - dietup.gr - Page 3

Συμβουλές για να… χάσετε την όρεξή σας!

xasteoreksh_home.jpg

04

2. Ξεκινήστε τη μέρα σας με πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη προκαλεί κορεσμό μεγαλύτερης διάρκειας σε σχέση με τους υδατάνθρακες. Η κατανάλωση πρωτεΐνης το πρωί (τυρί, γαλοπούλα, αβγό, γάλα, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς) θα σας κρατήσει μακριά από τσιμπολογήματα μέχρι το επόμενο γεύμα σας.