Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
12 Συμβουλές απώλειας βάρους από όλον τον κόσμο - dietup.gr - Page 9

12 Συμβουλές απώλειας βάρους από όλον τον κόσμο

12symboylesapotonkosmo_home.jpg

08

8. Κάντε συχνά γεύματα: Η γαλλική φιλοσοφία ‘Φάε λιτά, για να είσαι λιτός’ παίζει σημαντικό ρόλο στη δίαιτά τους. Πάντα τρώνε μικρές ποσότητες τροφής αλλά σε συχνά διαστήματα (μερικές φορές και 6 γεύματα την ημέρα). Αυτό κρατά το μεταβολισμό τους ενεργό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας βοηθώντας τους να καίνε πιο αποτελεσματικά θερμίδες.