Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
12 Συμβουλές απώλειας βάρους από όλον τον κόσμο - dietup.gr - Page 2

12 Συμβουλές απώλειας βάρους από όλον τον κόσμο

12symboylesapotonkosmo_home.jpg

01

1. Καταναλώστε περισσότερο ψάρι: Το ψάρι είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο της Ιαπωνικής διατροφής. Είναι πολύ καλή πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων όπως είναι το Ωμέγα-3, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από τα αγγεία και αυξάνει το μεταβολισμό. Πάντα να προτιμάτε να φτιάχνετε το ψάρι στον ατμό ή στο φούρνο αντί στο τηγάνι.