8. Διάλεξε σνακ που δεν καταναλώνονται εύκολα! Για παράδειγμα προτίμησε κελυφωτά φιστίκια αντί για απλά ή βάλε φρούτα στην κατάψυξη κομμένα σε μπουκίτσες και κατανάλωσέ τα σαν μπουκίτσες παγωτού.