Οπωσδήποτε η αποφυγή χαμηλών σε θρεπτική αξία τροφίμων είναι σημαντική. Υπερβολική πρόσληψη τροφίμων με πολύ ζάχαρη, κορεσμένα και trans λιπαρά οξέα, παρέχουν πολλές θερμίδες, ενώ είναι φτωχά σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.