Διατροφή για ομορφότερα μαλλιά και νύχια

diatrofhgiamalliakianyxia_homea.jpg

12

giapalametakseniamalliaΔιατροφή για γερά νύχια

Όπως τα μαλλιά έτσι και τα νύχια επηρεάζονται άμεσα από την ποσότητα αλλά κυρίως την ποιότητα της διατροφής. Το πόσο εύκολα σπάνε, αν ξεφλουδίζουν ή εμφανίζουν λευκά στίγματα είναι στοιχεία που έχουν άμεση σχέση με τη διατροφή.

ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ: Έχει βρεθεί ότι ο ψευδάργυρος παίζει ρόλο στον περιορισμό των άσπρων στιγμάτων από τα νύχια. Επίσης τα λευκά στίγματα των νυχιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας δίαιτας φτωχής σε πρωτεΐνες. Τέλος όταν είναι εύθρυπτα και σπάζουν εύκολα αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα της ανεπαρκούς πρόσληψης σιδήρου.

tn_giapalametakseniamalliabanner

arrow_previous arrow_next