Συνταγές - dietup.gr - Page 98

images_1182017_rheumatology_emr600.jpg

Θέματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, άγχος και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, αφορούσε η πλειονότητα των κλήσεων στην γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης για ρευματικές παθήσεις της Ελληνικής Εταιρείας Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.), κατά το πρώτο εξάμηνο του 2016.

images_1182017_scot2.jpg

Τα τεχνητά μέλη από ανθρακονήματα -ή «λεπίδες» που χρησιμοποιούνται από τους αθλητές με ακρωτηριασμένα κάτω άκρα έχουν γίνει αναμφισβήτητα ένα από τα πιο εμβληματικά σύμβολα των Παραολυμπιακών Αγώνων και φυσικά έχουν σχεδιαστεί για να τους βοηθήσουν να τρέξουν πιο γρήγορα, να πηδήξουν ψηλότερα ή μακρύτερα από τους άλλους ανταγωνιστές.

images_1082017_2_astakos-me-saltsa.jpg

Υλικά

    Αστακό 1 μεγάλο    
    Λάδι 1/2 φλυτζάνι τσαγιού    
    Άνιθο 1 ματσάκι (ψιλοκομμένο)    
    Μαϊντανό 1 ματσάκι (ψιλοκομμένο)    
    Κρεμμυδάκια φρέσκα 8 ψιλοκομμένα    
    Ντομάτες 5 ψιλοκομμένες    
    Αλάτι – πιπέρι
    Ξύδι 1 κουταλιά σούπας    

images_1082017_2_karpouzopita.jpg

Υλικά

    Καρπούζι 5 κούπες πολτοποιημένο    
    Ζάχαρη 1 κούπα    
    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 1/2 κούπες
    Μέλι 1 κούπα    
    Ελαιόλαδο 1/2 κούπα    
    Σουσάμι άσπρο 1/2 κούπα
    Αλάτι 1 πρέζα    
    Κανέλα 1 κουταλάκι γλυκού    

images_1082017_2_sunagrides-me-laxanika-kai-finokio.jpg

Υλικά

    Συναγρίδες 10 τεμ    
    Κολοκυθάκια 5 τεμ    
    Καρότα 5 τεμ    
    Κρεμμύδι ξερό 1 τεμ    
    Πιπεριά κόκκινη 1 τεμ    
    Πιπεριά κίτρινη 1 τεμ    
    Σέλινο 1 κλωνάρι    
    Άνιθος 1 ματσάκι    
    Πατάτες 4 τεμ μικρές    
    Λευκό κρασί 1 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Φινόκιο 1 1/2
    Χυμό λεμονιού από 1 1/2 λεμόνι    
    Αλάτι-πιπέρι
    Σπορέλαιο 100 γρ.    

images_1082017_2_mprousketes-me-manitaria-spanaki-kai-feta.jpg

Υλικά

    Ψωμί 6 φέτες από καρβέλι
    Ελαιόλαδο 6 κουταλιές της σούπας    
    Μανιτάρια φρέσκα 10-12 μεγάλα λευκά    
    Φέτα θρυμματισμένη 6 κουταλιές της σούπας
    Σπανάκι 2 κούπες
    Σκόρδο 1 σκελίδα κοπανισμένη    
    Αλάτι – πιπέρι