Συνταγές - dietup.gr - Page 87

images_1682017_2_valdezheaderjenniferbuchanan_usatoday-e1477630299678.jpg

Οι επαναλαμβανόμενες κεφαλιές κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής σταδιοδρομίας ενός ποδοσφαιριστή μπορεί να συνδέονται με μακροπρόθεσμες βλάβες στον εγκέφαλο, σύμφωνα με κάποια πρώτα στοιχεία από επιστήμονες του Ηνωμένου Βασιλείου.

images_1682017_panic-attack.jpg

Εκεί που καθόμαστε ήρεμοι και πίνουμε το ποτό μας, ξαφνικά νιώθουμε ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά χτυπάει με τους πιο τρελούς ρυθμούς, ανασαίνουμε μετά βίας, μουδιάζουμε, ιδρώνουμε, όλες οι αρνητικές σκέψεις περνάνε από το μυαλό μας. Νοιώθουμε ότι θα πάθουμε κάτι κακό.

images_1682017_smiling-woman.jpg

Πολλές έρευνες, πολλές μελέτες, μιλούν για την ευεργετική επίδραση του χαμόγελου στη ζωή μας. Στοιχεία που άλλα αποδυκνείονται επιστημονικά κι άλλα επιβεβαιώνονται εμπειρικά,  συνιστούν το χαμόγελο ως μια κύρια πηγή ευ ζωής:

images_1682017_yoga_exercise_classes_upper_limits_indoor_rock_climbing_gym_st_louis.jpg

Τα προσωπικά μας όρια που πρέπει να βάζουμε στους άλλους συνηθίζονται πολλές φορές να κατηγοριοποιούνται σε 7 κατηγορίες. Αυτές τις κατηγορίες θα σας παρουσιάσω σήμερα, προσθέτοντας και τις δικές μου παρατηρήσεις.

images_1682017_dashboard_giftsofforgiveness_3_17.jpg

Το να μπορούμε να συγχωρέσουμε είναι «δύναμη». Είναι ένα μέσο για να προάγουμε την ποιότητα της ζωής μας, την καθημερινότητα μας – κυρίως με όρους ψυχικής ηρεμίας, αλλά και αυτοί με την σειρά τους επηρεάζουν και τις πιο πρακτικές εκδοχές των εκάστοτε δράσεων μας…