Υλικά
Ηλιέλαιο 2- 3 κουταλιές σούπας
Κρεμμυδάκια φρέσκα 2 ψιλοκομμένα
Μπρόκολο 300 γρ
Νερό 1 1/2 λίτρα
Κρέμα γάλακτος 1/2 φλυτζάνι τσαγιού
Ροκφόρ 120 γρ
Πιπέρι
Υλικά
Ηλιέλαιο 2- 3 κουταλιές σούπας
Κρεμμυδάκια φρέσκα 2 ψιλοκομμένα
Μπρόκολο 300 γρ
Νερό 1 1/2 λίτρα
Κρέμα γάλακτος 1/2 φλυτζάνι τσαγιού
Ροκφόρ 120 γρ
Πιπέρι
Υλικά
Φασόλια 1/2 κιλό (ξερά)
Κρεμμύδια 2
Καρότα 2-3
Ντομάτες 2 ψιλοκομμένες
Σέλινο 1 ματσάκι (ψιλοκομμένο)
Σκόρδο 1-2 σκελίδες
Πιπεριά κόκκινη καυτερή 1 ( ή μισό κουταλάκι πάπρικα)
Λάδι 1 1/2 φλυτζάνι τσαγιού
Αλάτι 1 1/2 κουτάλι σούπας
Νερό
Υλικά
Ντομάτες 3-4
Μελιτζάνες 1-2 (χωρίς σπόρια)
Πράσινες πιπεριές 1-2
Πατάτες 3-4
Γαρίδες 1/2 κιλό
Ντοματοπολτό 1 κουτί
Λάδι 1 φλυτζάνι
Πορτοκάλι 1 (μόνο τον χυμό)
Άνιθο 2 κλωνάρια
Μαϊντανό 2 κλωνάρια
Αλάτι – πιπέρι
Κρεμμύδια 2
Σκόρδο 2-3 σκελίδες
Υλικά
Φιλέτο μοσχάρι για σνίτσελ 4
Σκόρδο 2 σκελίδες
Μπέικον 4 φέτες (προαιρετικό)
Καρότα 2 (μικρά σε μπαστουνάκια)
Πιπεριά κόκκινη 1 (σε μπαστουνάκι)
Μαϊντανό 1 ματσάκι (ψιλοκομμένο)
Κεφαλογραβιέρα 200 γρ ( σε μπαστουνάκια)
Αλάτι – πιπέρι
Μουστάρδα προαιρετικό
Λάδι
Κρασί λευκό 1 ποτήρι
Υλικά
Ρεβύθια 1/2 κιλό
Κρεμμύδια 1-2 μεγάλα
Σκόρδο 2-3 σκελίδες
Λάδι 1 κούπα
Δεντρολίβανο 1/2 κουτάλι σούπας
Ψιλοκομμένο ντοματάκι 1 κουτί
Ντομάτες 2-3 ψιλοκομμένες
Αλάτι – πιπέρι
Σόδα μαγειρικής 1 κουτάλι σούπας
Νερό 1 λίτρο
Το να κάθεσαι πίσω από ένα γραφείο για οκτώ (τουλάχιστον) ώρες την ημέρα, κοιτάζοντας την οθόνη ενός υπολογιστή, αποτελεί μια ρουτίνα για πάρα πολλούς εξ ημών.
Όσοι πετάνε συστηματικά, γνωρίζουν καλά ότι δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να διαπιστώνεις ότι ο διπλανός σου έχει εμφανώς ένα γερό κρυολόγημα, ότι η μύτη του τρέχει συνέχεια, ο βήχας του δεν λέει να σταματήσει και φτερνίζεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
Τα τελευταία χρόνια οι εκπομπές μαγειρικής στην τηλεόραση μας έχουν κατακλύσει και λίγο πολύ, όλοι έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να τις παρακολουθεί.
Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να ενδιαφέρονται σοβαρά και να προσέχουν τη διατροφή τους, νέες υγιεινές τροφές και υπερτροφές κάνουν την εμφάνισή τους.
Αν δουλεύετε σε γραφείο, πληκτρολογώντας αδιάκοπα το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, είναι αρκετά πιθανό να γνωρίζετε ήδη τη δυσάρεστη αίσθηση που προκαλεί το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: