Οι αυστηρές δίαιτες έχουν συχνά το ανάποδο αποτέλεσμα από εκείνο που θα έπρεπε να έχουν – δηλαδή όχι μόνο να μην χάνουμε βάρος αλλά αντιθέτως να παίρνουμε κιλά.
Συνταγές - dietup.gr - Page 150
Αποκτούμε συνήθειες γιατί μας βολεύουν: γλιτώνουμε καθημερινά χρόνο και ενέργεια, καθώς δεν απαιτείται να σκεφτόμαστε διαρκώς τι να κάνουμε και ποιες επιλογές είναι κατάλληλες για εμάς.
Τι γίνεται όταν προσέχουμε τη διατροφή μας, ασκούμαστε αλλά παρόλα αυτά η ένδειξη της ζυγαριάς μένει σταθερή σε ένα νούμερο διόλου… κολακευτικό;
Χιλιάδες άνθρωποι-ειδικά γυναίκες- σε δίαιτα, αγωνίζονται να αδυνατίσουν και να κρατήσουν μακριά τα περιττά κιλά, φτάνοντας σε ακραίες λύσεις, όπως οι δίαιτες των 1.200 θερμίδων.
Μια προωθητική ενέργεια της Weight Watchers είχε μάλλον αντίθετα αποτελέσματα για τη διάσημη εταιρεία συμβουλών για την απώλεια βάρους, καθώς ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων.
Υλικά
Φράουλες 2 κιλά
Ζάχαρη 2 κιλά
Λεμόνι 1/2 (μόνο τον χυμό του)
Υλικά
Πατάτες 1 κιλό καθαρισμένες και κομμένες σε μπαστουνάκια
Ζαμπόν 350 γρ κομμένο σε κομματάκια
Γιαούρτι στραγγιστό 600 γρ
Αλάτι – πιπέρι
Ηλιέλαιο
Σκόρδο 1-2 σκελίδες (αν θέλουμε)
Υλικά
Πράσα 2 κιλά
Αυγά 2
Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 50 γρ
Φρυγανιά τριμμένη 100 γρ
Αλάτι – πιπέρι
Ηλιέλαιο
Υλικά
Για το παντεσπάνι
Αυγά 4
Ζάχαρη 1 ποτήρι
Φαρίνα 1 1/2 ποτήρι κοσκινισμένη
Κακάο 3 κουταλιές σούπας
Βανίλια 1
Μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι γλυκού
Νερό 1 φλυτζάνι του καφέ
Υλικά
Για την ζύμη
Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 1/2 φλυτζάνι τσαγιού
Βούτυρο 1 φλυτζάνι
Αυγό 1
Νερό 2 κουταλιές σούπας
Αλάτι λίγο