Συνταγές - dietup.gr - Page 140

images_2172017_bc5ade333babee83929fc819a950deae.jpg

Η ηλιοθεραπεία είναι απαραίτητη για να συνθέσει το δέρμα αρκετή βιταμίνη D. Το βούτυρο μπορεί να καταπραΰνει γρήγορα το ηλιακό έγκαυμα. Δεν μπορεί να καεί όποιος οδηγεί με κλειστά τζάμια.

images_2172017_25nile-600.jpg

Το πρώτο εργαστηριακά επιβεβαιωμένο περιστατικό λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου για το 2017 ανακοίνωσε το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) το οποίο ενημερώνει ότι η έκβαση της νόσου στον ασθενή ήταν καλή και έχει ήδη εξέλθει από το νοσοκομείο στο οποίο νοσηλεύθηκε.

images_2172017_stressed-man.jpg

Οι αγχώδεις εμπειρίες της ζωής, όπως ο θάνατος ενός παιδιού, ένα διαζύγιο ή μια απόλυση, μπορούν να γεράσουν τον εγκέφαλο κατά τουλάχιστον τέσσερα χρόνια, σύμφωνα με αμερικανικούς ερευνητές.

images_2072017_2_kalamaria-me-saltsa.jpg

Υλικά

    Καλαμάρια 1 1/2 κιλό φρέσκα ή κατεψυγμένα μικρά    
    Πιπεριά πράσινη 1 ψιλοκομμένη    
    Κρεμμύδια 3 ξερά καθαρισμένα και κομμένα ροδέλες    
    Κρασί λευκό 1/2 ποτήρι    
    Ελαιόλαδο 1/2 ποτήρι    
    Ντομάτες 1 κουτί ψιλοκομμένες    
    Σκόρδο 2 σκελίδες ψιλοκομμένες    
    Αλάτι – πιπέρι
    Νερό όσο χρειαστεί    

images_2072017_2_tampoule.jpg

Υλικά

    Πλιγούρι 1 ποτήρι    
    Ντομάτες 3 κομμένες σε κύβους    
    Αγγούρι 1 κομμένο σε κύβους χωρίς τα σπόρια    
    Κρεμμύδι 1 ψιλοκομμένο    
    Πιπεριά πράσινη 1 ψιλοκομμένη    
    Μαϊντανό 1 φλυτζάνι τσαγιού ψιλοκομμένο    
    Κρεμμυδάκια φρέσκα 3 ψιλοκομμένα    
    Ελιές 7 – 8 μαύρες και ψιλοκομμένες χωρίς κουκούτσι    

images_2072017_2_xalvas-me-siropi.jpg

Υλικά

    Πορτοκάλι 1 1/2 ποτήρι μόνο τον χυμό του    
    Σιμιγδάλι 3 1/2 ποτήρια (το ψιλό)    
    Ζάχαρη 1/2 ποτήρι    
    Καλαμποκέλαιο 1 1/2 ποτήρι    
    Αμύγδαλα 1 ποτήρι χοντροκομμένα    
    Μπέικιν πάουντερ 3 1/2 κουταλάκια του γλυκού    
    Κανέλα 2 1/2 κουταλιές της σούπας    

images_2072017_2_soupies-krasates.jpg

Υλικά

    Σουπιές 1 1/2 κιλό φρέσκες ή κατεψυγμένες    
    Κρεμμύδια 6 ξερά κομμένα σε φέτες    
    Λευκό κρασί 1/2 ποτήρι    
    Φύλλο δάφνης 1    
    Ντοματάκια 1 κουτί ψιλοκομμένα    
    Αλάτι – πιπέρι
    Νερό όσο χρειαστεί    
    Ελαιόλαδο 1/2 ποτήρι    

images_2072017_2_gauros-marinatos.jpg

Υλικά

    Γαύρο 1 κιλό φρέσκο
    Σκόρδο 7 – 8 σκελίδες ψιλοκομμένες    
    Πιπεριά πράσινη 2 ψιλοκομμένες    
    Μαϊντανό 1 φλυτζανάκι του καφέ ψιλοκομμένο    
    Ελαιόλαδο όσο χρειαστεί    
    Ξύδι όσο χρειαστεί    
    Αλάτι λίγο ενδιάμεσα    

images_2072017_2_mpoukies-kotopoulou-me-manitaria-ala-cream.jpg

Υλικά

    Στήθος κοτόπουλο 1 μεγάλο    
    Μανιτάρια λευκά στρογγυλά 3 – 4 μεγάλα    
    Κρεμμύδι 1 ψιλοκομμένο    
    Κρέμα γάλακτος 450 γρ    
    Τυρί γκούντα 200 γρ    
    Αλάτι – πιπέρι
    Μοσχοκάρυδο 1/2 κουταλάκι γλυκού τριμμένο