Η παρουσία της χοληστερίνης είναι απαραίτητη, καθώς αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλά όργανα, όπως οι κυτταρικές μεμβράνες.
Συνταγές - dietup.gr - Page 137
Ο ήλιος είναι αναμφισβήτητα απαραίτητος για τη ζωή μας. Με την έκθεση στον ήλιο συντίθεται βιταμίνη D, η οποία παίζει σπουδαίο ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών καθώς βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου, διασφαλίζοντας την εναπόθεσή του στα οστά.
Η κυριότερη αιτία για την καθυστερημένη ανάπτυξη, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, είναι η ανεπαρκής ανάπτυξη του εμβρύου, το οποίο γεννιέται λιποβαρές, είτε πρόωρα, είτε «στην ώρα» του μεν, αλλά χωρίς το φυσιολογικό βάρος.
Τίποτα δεν υπάρχει πλέον που να μην αποδεικνύει πως έχει γίνει η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο.
Βρισκόμαστε στην μέση του καλοκαιριού και οι ευκαιρίες για δροσερές αποδράσεις θα είναι αρκετές. Πολλές φορές θα χρειαστεί να μεταφέρουμε τρόφιμα. Πως όμως θα αποφύγουμε τις αλλοιώσεις;
Πολλοί άνθρωποι το πρωί παλεύουν με το χρόνο ή δεν έχουν όρεξη να φάνε πρωινό με αποτέλεσμα το πρωινό να παραλείπεται ή να μεταφέρεται πολύ αργά μέσα στην ημέρα.
Θα λέγαμε ότι ο καφές είναι η 2η πηγή ενυδάτωσής μας μετά το νερό, το 2ο ρόφημα που μας έρχεται στο μυαλό μετά το νερό.
Η ισορροπία στη διατροφή ενός ανθρώπου, κυρίως τις ώρες που βρίσκεται στη δουλειά, παίζει μεγάλο ρόλο τόσο στη λειτουργικότητά του όσο και στον έλεγχο του βάρους, καθώς οι ώρες στη δουλειά καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του 24ώρου του.
Ένας υπεραιωνόβιος Ισπανός που απεβίωσε πρόσφατα στα 107 του χρόνια, απέδιδε τη μεγάλη διάρκεια της ζωής του στο ότι δεν έπινε καθόλου νερό – αντίθετα κατανάλωνε τέσσερα μπουκάλια κρασί κάθε μέρα!
Όσοι κάνουμε καθιστικές εργασίες, γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η δουλειά μας μπορεί να μας παχύνει. Ήρθε όμως η ώρα να περάσουμε στην αντεπίθεση!