mediterranean - dietup.gr

oitrofesthsmakrozoias_home.jpg

Ποιες τροφές μας βοηθάνε στο να διατηρήσουμε το δέρμα και το σώμα μας λαμπερό και νεανικό για περισσότερα χρόνια; Υπάρχουν μυστικά στην διατροφή των κατοίκων της Ικαρίας που καταφέρουν με ευκολία και πλησιάζουν τα 90 έτη; Για κοιτάξτε την παρακάτω λίστα και σιγουρευτείτε ότι δεν ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε τα παρακάτω «ελιξίρια» στην διατροφή σας!

oitrofesthsmakrozoias_home.jpg

Ποιες τροφές μας βοηθάνε στο να διατηρήσουμε το δέρμα και το σώμα μας λαμπερό και νεανικό για περισσότερα χρόνια; Υπάρχουν μυστικά στην διατροφή των κατοίκων της Ικαρίας που καταφέρουν με ευκολία και πλησιάζουν τα 90 έτη; Για κοιτάξτε την παρακάτω λίστα και σιγουρευτείτε ότι δεν ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε τα παρακάτω «ελιξίρια» στην διατροφή σας!

oitrofesthsmakrozoias_home.jpg

Ποιες τροφές μας βοηθάνε στο να διατηρήσουμε το δέρμα και το σώμα μας λαμπερό και νεανικό για περισσότερα χρόνια; Υπάρχουν μυστικά στην διατροφή των κατοίκων της Ικαρίας που καταφέρουν με ευκολία και πλησιάζουν τα 90 έτη; Για κοιτάξτε την παρακάτω λίστα και σιγουρευτείτε ότι δεν ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε τα παρακάτω «ελιξίρια» στην διατροφή σας!

new24_MC logo.jpg

Ενημερωτική εκστρατεία με κεντρικό μήνυμα «Όλοι μαζί μπορούμε»

Μια σημαντική πρωτοβουλία για την ευαισθητοποίηση των νέων σε περιβαλλοντικά ζητήματα ανέλαβε το Mediterranean College στο πλαίσιο των προγραμμάτων E.K.E. που εφαρμόζει, εκφράζοντας  τις ανησυχίες  τους για την προστασία του περιβάλλοντος και της  υγείας. Η κλιματική αλλαγή, η υπερθέρμανση του πλανήτη, η μείωση των υδάτινων πόρων και η απώλεια της βιοποικιλότητας, είναι σήμερα μερικά από τα περιβαλλοντικά ζητήματα που συνιστούν απειλή για το περιβάλλον, την υγεία και τη βιώσιμη ανάπτυξη και απαιτούν τη δέσμευση όλων. Στο πλαίσιο της παραπάνω πρωτοβουλίας το Mediterranean College, πραγματοποιεί μια πρωτότυπη ενημερωτική εκστρατεία, ενώ  προχωρά παράλληλα σε θεσμοθέτηση της «Πράσινης Εβδομάδας».

new22_5781100_sb.jpg
Το μεταβολικό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από την συνύπαρξη ενός συνόλοιυ διαταραχών σε ένα άτομο, όπως η κεντρική παχυσαρκία, η δυσλιπιδαιμία, η υπεργλυκαιμία και η υπέρταση με αποτέλεσμα να αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαβήτη τύπου 2.

Πρόσφατα, σε δύο μελέτες οι οποίες πραγματοποιήθηκαν στην Ελλάδα και την Ισπανία βρέθηκε ότι όσοι ακολουθούσαν διατροφή πιο κοντά στο μεσογειακό μοντέλο είχαν μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου.

new22_5781100_sb.jpg
Το μεταβολικό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από την συνύπαρξη ενός συνόλοιυ διαταραχών σε ένα άτομο, όπως η κεντρική παχυσαρκία, η δυσλιπιδαιμία, η υπεργλυκαιμία και η υπέρταση με αποτέλεσμα να αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαβήτη τύπου 2.

Πρόσφατα, σε δύο μελέτες οι οποίες πραγματοποιήθηκαν στην Ελλάδα και την Ισπανία βρέθηκε ότι όσοι ακολουθούσαν διατροφή πιο κοντά στο μεσογειακό μοντέλο είχαν μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου.

new29_3720146a_s.jpg
Summary: The traditional Mediterranean diet is an ideal eating pattern for the prevention of cardiovascular disease and for other health aspects. The main characteristic of this diet is the use of natural, whole foods and the avoidance of highly processed foods. Unfortunately, the westernised way of living has influenced the diet in most of the countries located in this area, changing the eating habits of the Mediterranean people.
new29_3720146a_s.jpg
Summary: The traditional Mediterranean diet is an ideal eating pattern for the prevention of cardiovascular disease and for other health aspects. The main characteristic of this diet is the use of natural, whole foods and the avoidance of highly processed foods. Unfortunately, the westernised way of living has influenced the diet in most of the countries located in this area, changing the eating habits of the Mediterranean people.