Πολλές φορές εμείς οι διαιτολόγοι έχουμε έρθει αντιμέτωποι στα πλαίσια της διατροφίκής εκπαίδευσης που παρέχουμε με την εξής ερώτηση: Μπορώ να πίνω χυμούς αντί να τρώω τα φρούτα, αφού δε μου αρέσουν καθόλου και βαριέμαι να τα καθαρίζω; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι αρκετά πολύπλοκη, διότι σίγουρα αν κάποιο άτομο απεχθάνεται όλα τα είδη φρούτων τότε οπωσδήποτε θα πρέπει να πίνει 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη την ημέρα, ωστόστο καλό θα ήταν να τονίσουμε ότι η θρεπτική αξία των φρούτων είναι σαφώς μεγαλύτερη από των χυμών.
χωρίς - dietup.gr - Page 17
Το κασκόλ και το φουλάρι αποτελούν πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της γκαρνταρόμπας μας και δίνει τόσο στυλ στην εμφάνιση μας αλλά προστατεύει και από το κρύο. Πως όμως το φοράτε κάθε φορά; Υπάρχουν τρεις τρόποι δεσίματος.
Αθήνα, 2 Φεβρουαρίου 2009. Οι γιορτές πέρασαν και, εκτός από υπέροχες αναμνήσεις, πιθανότατα άφησαν πίσω τους και λίγα περιττά κιλά! Όσο, όμως, και αν τον τελευταίο καιρό υποκύψαμε στους πολλούς γευστικούς πειρασμούς, δε χρειάζεται να νιώθουμε απολύτως καμία ενοχή. Η NIKAS είναι εδώ για να μας βοηθήσει όλους να ξαναμπούμε σε σειρά και να… επανορθώσουμε για τις μικρές παρασπονδίες μας. Με τη γαλοπούλα NIKAS Viveur, που έχει μόνο 1% λιπαρά και 30% λιγότερο αλάτι αλλά και όλη την ξεχωριστή γεύση NIKAS, η πιο αγαπημένη εταιρεία αλλαντικών υπόσχεται να μας βοηθήσει να ξανακερδίσουμε τη γραμμή μας, χωρίς να στερηθούμε τίποτα από τις μικρές καθημερινές μας απολαύσεις.
Η σειρά NIKAS Viveur είναι μια πλήρης σειρά που περιλαμβάνει όλες τις κλασικές επιλογές αλλαντικών NIKAS και προσφέρει όλη τη νοστιμιά που αναζητούμε αλλά χωρίς… τύψεις! Τα προϊόντα της σειράς, η οποία περιλαμβάνει γαλοπούλα καπνιστή, γαλοπούλα βραστή, ωμοπλάτη, πάριζα και ζαμπόν, συνδυάζουν τη γνωστή πλούσια γεύση NIKAS με ελάχιστα λιπαρά και λιγότερο αλάτι, αποτελώντας έτσι μια μοναδική διατροφική επιλογή που αξίζει να μας γίνει συνήθεια!
Αν, λοιπόν, «απολαύσατε» λίγο παραπάνω το εορταστικό τραπέζι, δεν έχετε παρά να εντάξετε και εσείς τη γαλοπούλα NIKAS Viveur και τα προϊόντα της σειράς στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα. Στο πλαίσιο, πάντα, μιας ισορροπημένης διατροφής, τα αλλαντικά NIKAS Viveur αποτελούν μία άκρως γευστική αλλά και υγιεινή επιλογή, φυσικά με την εγγύηση της NIKAS! Γιατί… «Βλέπεις NIKAS… είναι καλό»!
Αθήνα, 2 Φεβρουαρίου 2009. Οι γιορτές πέρασαν και, εκτός από υπέροχες αναμνήσεις, πιθανότατα άφησαν πίσω τους και λίγα περιττά κιλά! Όσο, όμως, και αν τον τελευταίο καιρό υποκύψαμε στους πολλούς γευστικούς πειρασμούς, δε χρειάζεται να νιώθουμε απολύτως καμία ενοχή. Η NIKAS είναι εδώ για να μας βοηθήσει όλους να ξαναμπούμε σε σειρά και να… επανορθώσουμε για τις μικρές παρασπονδίες μας. Με τη γαλοπούλα NIKAS Viveur, που έχει μόνο 1% λιπαρά και 30% λιγότερο αλάτι αλλά και όλη την ξεχωριστή γεύση NIKAS, η πιο αγαπημένη εταιρεία αλλαντικών υπόσχεται να μας βοηθήσει να ξανακερδίσουμε τη γραμμή μας, χωρίς να στερηθούμε τίποτα από τις μικρές καθημερινές μας απολαύσεις.
Η σειρά NIKAS Viveur είναι μια πλήρης σειρά που περιλαμβάνει όλες τις κλασικές επιλογές αλλαντικών NIKAS και προσφέρει όλη τη νοστιμιά που αναζητούμε αλλά χωρίς… τύψεις! Τα προϊόντα της σειράς, η οποία περιλαμβάνει γαλοπούλα καπνιστή, γαλοπούλα βραστή, ωμοπλάτη, πάριζα και ζαμπόν, συνδυάζουν τη γνωστή πλούσια γεύση NIKAS με ελάχιστα λιπαρά και λιγότερο αλάτι, αποτελώντας έτσι μια μοναδική διατροφική επιλογή που αξίζει να μας γίνει συνήθεια!
Αν, λοιπόν, «απολαύσατε» λίγο παραπάνω το εορταστικό τραπέζι, δεν έχετε παρά να εντάξετε και εσείς τη γαλοπούλα NIKAS Viveur και τα προϊόντα της σειράς στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα. Στο πλαίσιο, πάντα, μιας ισορροπημένης διατροφής, τα αλλαντικά NIKAS Viveur αποτελούν μία άκρως γευστική αλλά και υγιεινή επιλογή, φυσικά με την εγγύηση της NIKAS! Γιατί… «Βλέπεις NIKAS… είναι καλό»!
Πολλοί από εμάς μπορεί να έχουν κάνει δίαιτα με ή χωρίς αποτέλεσμα, και ακόμα «παλεύουν» με το βάρος τους. Είτε χάνουμε γρήγορα και ξαναπαίρνουμε το βάρος, είτε δυσκολευόμαστε να το διατηρήσουμε σε επίπεδα που να μας ευχαριστούν. Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα επιτυχημένη;
Πολλοί από εμάς μπορεί να έχουν κάνει δίαιτα με ή χωρίς αποτέλεσμα, και ακόμα «παλεύουν» με το βάρος τους. Είτε χάνουμε γρήγορα και ξαναπαίρνουμε το βάρος, είτε δυσκολευόμαστε να το διατηρήσουμε σε επίπεδα που να μας ευχαριστούν. Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα επιτυχημένη;
Πολλοί από εμάς μπορεί να έχουν κάνει δίαιτα με ή χωρίς αποτέλεσμα, και ακόμα «παλεύουν» με το βάρος τους. Είτε χάνουμε γρήγορα και ξαναπαίρνουμε το βάρος, είτε δυσκολευόμαστε να το διατηρήσουμε σε επίπεδα που να μας ευχαριστούν. Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα επιτυχημένη;
Τον προηγούμενο μήνα είχα μια εξαιρετικά ευχάριστη εκπαιδευτική εμπειρία. Μην με παρεξηγήσετε. Δεν προσπαθώ να περηφανευτώ για τις ικανότητές μου ως εκπαιδευτή σκύλων αλλά να αποδείξω πόσο καλά η εκπαίδευση με ανταμοιβές λειτουργεί και πόσο ευγνώμων είμαι που είχα την ευκαιρία να μάθω από τους δασκάλους μου αυτές τις τεχνικές.
Η Αρχηγία (σε σχέση με τα σκυλιά μας) είναι ένα θέμα που δημιουργεί έντονες αντιπαραθέσεις ανάμεσα στους εκπαιδευτές και στους κυνοφιλικούς κύκλους.
Θετικός Εκπαιδευτής Σκύλων & Σύμβουλος Ψυχολογίας Σκύλων (StarDogs GR, APDT, CBC UK, IAABC, ACABC), IT Dip, AV Dip, CPDT candidate
website: www.1CanineBehaviorExpert.com www.positive–training.gr
e-mail: calm_dogs@yahoo.gr
Τηλ 6945 33 45 10
ΤΘ 30747 – ΤΚ 10033 Αθήνα
Ο Στέφας Αντώνης έχει γεννηθεί στην Νίκαια της Γαλλίας και είναι διπλωματούχος στον τομέα της Πληροφορικής Τεχνολογίας (Information Technology) από το OU of London με ειδικότητα στην ανάπτυξη και υποστήριξη δικτύων ευρείας κλίμακας. Είναι απόφοιτος του Star Dogs Trainers Academy Hellas με παράλληλη ειδικότητα στην Ψυχολογία Σκύλων (Dog Psychology) από το CBC (Canine Behavior Center of United Kingdom) και κάτοχος του τίτλου VA (Veterinary Assistant) από το Penn Foster Career School.
Είναι μέλος του IAABC (International Association of Animal Behavior Consultants) του CBC (Canine Behavior Center of United Kingdom) και του
ACABC (Association of Companion Animal Behavior Counselors)
Έχει γράψει το ηλεκτρονικό βιβλίο (ebook) «Γιατί ο σκύλος μου…;» (Πληροφορίες για το βιβλίο)
Είναι ιδρυτής του Canine Behavior Expert Hellas του πρωτοποριακού κέντρου όπου συνδυάζει την Θετική Εκπαίδευσή Σκύλων και την Ψυχολογία Σκύλων με στόχο την διόρθωση των προβληματικών συμπεριφορών των σκύλων. Εκεί συμφιλιώνει την πληροφορική τεχνολογία στην υπηρεσία της συμπεριφοράς των ζώων με την υλοποίηση πρωτοπόρων τεχνολογιών καταγραφής συμπεριφορών αλλά και λύσεων που μεταφέρουν παραδοσιακές τεχνικές και μεθοδολογίες ένα βήμα παραπέρα με στόχο την καταστολή της βίας και την καλύτερη συνεργασία με τους σκύλους μας (και όχι μόνο τους σκύλους).. Προσφέρει
Χρησιμοποιεί μόνο Θετικές μεθόδους εκπαίδευσης με εξειδίκευση στην επιθετικότητα των σκύλων πόλης, είναι συνεργάτης του Star Dogs Trainers Academy Hellas αρθρογραφεί για θέματα σχετικά με τις προβληματικές και μη συμπεριφορές των σκύλων και παρουσιάζει θέματα σχετικά με την συμπεριφορά των ζώων σε Αθηναϊκούς ραδιοφωνικούς σταθμούς.
Στόχος του είναι να βοηθήσει τον κόσμο να δει μέσα από τα μάτια του σκύλου και κατά συνέπεια να λυθούν παρεξηγήσεις που ο σκύλος δεν γνωρίζει καν ότι υπάρχουν.
«Πιστεύω» μας λέει χαρακτηριστικά «ότι θέτουμε τις σχέσεις μας με τα σκυλιά μας πάνω σε μη ρεαλιστικές βάσεις, περιμένουμε πολλά από αυτά χωρίς να θέλουμε και να κουραστούμε να τους τα μάθουμε. Δεν μπορείς να ζητάς από τον σκύλο σου να μην ανεβαίνει στο τραπέζι όταν χωρίς να το γνωρίζεις τον επιβραβεύεις για την πράξη του αυτή !»