Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
κρατάω - dietup.gr

κρατάω - dietup.gr

Σε όλες τις ασκήσεις δεν ξεχνώ να εισπνέω και να εκπνέω κανονικά και να μην κρατάω την αναπνοή μού. Είναι ένα πρόγραμμα για όσους έχουν πρόβλημα με το κάτω μέρος της πλάτης και θέλουν αν ανακουφιστούν από αυτούς.

{module Ασκήσεις για πόνους στη μέση}