κάνεις

http://www.youtube.com/watch?v=aRSpb0Ccun0

Το να χρησιμοποιούμε το #ΣανΚορίτσι ως προσβολή, είναι ένα δυνατό χτύπημα για κάθε έφηβη.

Και επειδή η εφηβεία δεν είναι κάτι εύκολο, μπορούμε να καταλάβουμε την τεράστια επίπτωση που έχει στην αυτοπεποίθηση ενός κοριτσιού.

Κάνουμε μια αρχή δείχνοντάς τους ότι το να κάνεις πράγματα #ΣανΚορίτσι είναι τέλειο.

«Στη δουλειά μου ως ερευνήτρια, έχω αντικρίσει από πρώτο χέρι την κρίση αυτοπεποίθησης μεταξύ κοριτσιών και την αρνητική επίπτωση των στερεοτύπων,» είπε η Lauren Greenfield, σκηνοθέτης και υπεύθυνη του #LikeAGirl project. «Όταν η φράση «σαν κορίτσι» έχουμε μάθει να δηλώνει κάτι αρνητικό, είναι βαθιά αποκαρδιωτικό. Είμαι περήφανη που μαζί με την Always ρίχνουμε φως στο πώς αυτή η απλή φράση μπορεί να έχει σημαντικό και μακροπρόθεσμο αντίκτυπο στα κορίτσια και στις γυναίκες. Είμαι ενθουσιασμένη που συμμετέχω σε αυτή την ενέργεια επαναπροσδιορισμού της φράσης «σαν κορίτσι» σε κάτι θετικό.»

Οπότε πες μας… τι κάνεις ΕΣΥ #ΣανΚορίτσι;

diyxtenismata_home.jpg

Τι πιο όμορφο από ένα ανέμελο καλοκαιρινό hippie style χτένισμα που θα κάνεις με πολύ απλά βήματα μόνη σου στο σπίτι; Ή από έναν απλό αλλά εντυπωσιακό κότσο που επίσης θα κάνεις πανεύκολα μόνη σου ή με τη βοήθεια μιας φίλης! Ψάξαμε και βρήκαμε 6 σούπερ καλοκαιρινά looks και σου παρουσιάζουμε τον τρόπο που θα τα φτιάξεις εύκολα στο σπίτι σου γλυτώνοντας τα έξοδα του κομμωτηρίου! 

 

ftiaxtegym_home.jpg

Θες να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αλλά το κόστος του γυμναστηρίου σου φαίνεται υψηλό και το κόστος της αγοράς μηχανημάτων ακόμα υψηλότερο… Αν σε αυτά προσθέσεις ότι δεν είσαι ο τύπος που θα πάρει τους δρόμους και θα αρχίσει να κάνει τζόκινγκ ή να περπατάει καθημερινά για 1 ώρα τότε δεν μένουν πολλές επιλογές: Φτιάξε στο σπίτι το «γυμναστήριο» που σου προτείνει το dietup! Αγόρασε ότι σου λείπει από τα παρακάτω απλά υλικά  (δεν θα σου κοστίσουν παραπάνω από 10 ευρώ) και απόκτησε με ελάχιστο κόστος «όργανα» γυμναστικής για όλες τις μυϊκές ομάδες! Τι θα χρειαστείς; Μερικά χάρτινα πιατάκια, άδεια πλαστικά μπουκάλια, μια σκούπα, μια παιδική πλαστική μπάλα, ένα παλιό καλσόν, ένα σκοινί, ένα κοντό σκαμνάκι, μια πετσέτα και 1-2 μπαλάκι του τένις!

deltia typou 4_doctoranytimelogo.JPG

Μέσα σε ένα περιβάλλον που δεν εισπράτεις  αισιόδοξα μηνύματα, ανάλαβε δράση και βρες τη δύναμη μέσα σου για να κάνεις θετικές σκέψεις.

Το doctoranytime.gr σε συνεργασία με 60 ψυχολόγους συνεργάτες,  σου δίνει την δυνατότητα να επισκεφθείς τον ψυχολόγο της επιλογής σου και να κάνεις την πρώτη συνεδρία χωρίς κόστος! Κλείσε το ραντεβού σου άμεσα εδώ!

revegion13_home.jpg

Πλησιάζει η παραμονή της πρωτοχρονιάς και πολλές από εμάς ήδη σκεπτόμαστε και ψάχνουμε τι θα φορέσουμε στο πρωτοχρονιάτικο πάρτυ! Οι αγορές φέτος θα είναι σίγουρα περιορισμένες κι όλες προσπαθούμε να βρούμε τους συνδυασμούς που μπορούμε να κάνουμε με ρούχα που έχουμε χρόνια στην ντουλάπα μας και έφτασε η στιγμή να τα αξιοποιήσουμε! Το dietup.gr συγκέντρωσε μερικές ιδέες για στιλάτες εμφανίσεις από γνωστούς οίκους μόδας. Αυτό που σου μένει να κάνεις είναι να σκεφτείς μήπως έχεις κάποια κομμάτια από αυτά (ή παρόμοια) στην ντουλάπα σου, με τί μπορείς να τα συνδυάσεις ή πως μπορείς να μεταποιήσεις μερικά από αυτά ώστε να λάμψεις και σε αυτό το ρεβεγιόν χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία!

ftiaxtegym_home.jpg

Θες να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αλλά το κόστος του γυμναστηρίου σου φαίνεται υψηλό και το κόστος της αγοράς μηχανημάτων ακόμα υψηλότερο… Αν σε αυτά προσθέσεις ότι δεν είσαι ο τύπος που θα πάρει τους δρόμους και θα αρχίσει να κάνει τζόκινγκ ή να περπατάει καθημερινά για 1 ώρα τότε δεν μένουν πολλές επιλογές: Φτιάξε στο σπίτι το «γυμναστήριο» που σου προτείνει το dietup! Αγόρασε ότι σου λείπει από τα παρακάτω απλά υλικά  (δεν θα σου κοστίσουν παραπάνω από 10 ευρώ) και απόκτησε με ελάχιστο κόστος «όργανα» γυμναστικής για όλες τις μυϊκές ομάδες! Τι θα χρειαστείς; Μερικά χάρτινα πιατάκια, άδεια πλαστικά μπουκάλια, μια σκούπα, μια παιδική πλαστική μπάλα, ένα παλιό καλσόν, ένα σκοινί, ένα κοντό σκαμνάκι, μια πετσέτα και 1-2 μπαλάκι του τένις!

ftiaxtegym_home.jpg

Θες να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αλλά το κόστος του γυμναστηρίου σου φαίνεται υψηλό και το κόστος της αγοράς μηχανημάτων ακόμα υψηλότερο… Αν σε αυτά προσθέσεις ότι δεν είσαι ο τύπος που θα πάρει τους δρόμους και θα αρχίσει να κάνει τζόκινγκ ή να περπατάει καθημερινά για 1 ώρα τότε δεν μένουν πολλές επιλογές: Φτιάξε στο σπίτι το «γυμναστήριο» που σου προτείνει το dietup! Αγόρασε ότι σου λείπει από τα παρακάτω απλά υλικά  (δεν θα σου κοστίσουν παραπάνω από 10 ευρώ) και απόκτησε με ελάχιστο κόστος «όργανα» γυμναστικής για όλες τις μυϊκές ομάδες! Τι θα χρειαστείς; Μερικά χάρτινα πιατάκια, άδεια πλαστικά μπουκάλια, μια σκούπα, μια παιδική πλαστική μπάλα, ένα παλιό καλσόν, ένα σκοινί, ένα κοντό σκαμνάκι, μια πετσέτα και 1-2 μπαλάκι του τένις!

new23_perisseymata.jpg

Μία από τις πιο σημαντικές αρχή της Μαγειρικής Οικονομίας είναι το να αποφεύγουμε να πετάμε τρόφιμα. Το πεταμένο φαγητό είναι σημαντικότατη σπατάλη και πολλοί θα συμφωνήσουν πως δεν είναι εποχή για σπατάλες. Πετώντας κάτι φαγώσιμο, πετάμε μαζί τα χρήματα που ξοδέψαμε για να το αποκτήσουμε και όλους τους φυσικούς πόρους που απαιτήθηκαν για να παραχθεί. Αν πετάξεις 100 γραμμάρια κρέας είναι σαν να πετάς 1 κιλό σιτάρι και 500 λίτρα νερό που χρειάστηκαν για να παραχθεί το κρέας.

snackgiathnthleorash_home.jpg
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις και ν’ ανοίξεις την τηλεόραση για να δεις την αγαπημένη σου εκπομπή! Μήπως η πρώτη σου σκέψη μόλις βρεις το τηλεκοντρόλ είναι ότι ξέχασες τα μπισκότα ή τη σακούλα με τα πατατάκια στην κουζίνα; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδέσει την τηλεόραση με κατανάλωση φαγητού! Κάποιοι μάλιστα τρώνε ακόμα και τα κυρίως γεύματά τους μπροστά στην τηλεόραση! Μήπως όμως η τηλεόραση… παχαίνει;;; Κι αν ναι, πως μπορούμε να γλυτώσουμε τις έξτρα θερμίδες;

arrow_next

snackgiathnthleorash_home.jpg
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις και να ανοίξεις την τηλεόραση για να δεις την αγαπημένη σου εκπομπή! Μήπως η πρώτη σου σκέψη μόλις βρεις το τηλεκοντρόλ είναι ότι ξέχασες τα μπισκότα ή την σακούλα με τα πατατάκια στην κουζίνα; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδέσει την τηλεόραση με κατανάλωση φαγητού! Κάποιοι μάλιστα τρώνε ακόμα και τα κυρίως γεύματά τους μπροστά στην τηλεόραση! Μήπως όμως η τηλεόραση… παχαίνει;;; Κι αν ναι, πως μπορούμε να γλυτώσουμε τις έξτρα θερμίδες;

arrow_next