ημέρας - dietup.gr

new25_9114825_s.jpg
Έχετε μείνει πίσω στους στόχους σας; Πιστεύατε ότι θα έχετε χάσει περισσότερα κιλά μέχρι τώρα αλλά αυτό δεν έχει συμβεί και ο χρόνος σας πιέζει; Οι διακοπές πλησιάζουν αλλά αντί να σας χαλαρώνει η ιδέα τους σας γεμίζει άγχος η προοπτική ότι ούτε και φέτος θα φτάσετε τα κιλά που θέλετε; Έχετε βρει το μαγιό που σας αρέσει αλλά μεταφέρετε από εβδομάδα σε εβδομάδα την αγορά του; Κι όμως προλαβαίνετε! Γυμναστείτε το πρωί πριν πάρετε το πρωινό σας και κάψτε έως 3 φορές περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρα!
barbell weight 0031.jpg

Η απώλεια βάρους είναι η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι γνωστό πως αυτό μπορεί να επιτευχθεί τρώγοντας σωστά και κάνοντας άσκηση, αλλά δεν είναι ευρέως κατανοητό ποιο είδος άσκηση είναι καταλληλότερο για την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας.

deltia typou 3_LMI_cxworx_0416.JPG

Quarterly Workshop Q3-2012 της Les MillsTM Hellas

Κυριακή 9 Σεπτεμβρίου

Η Les MillsTM Hellas μας δίνει ξανά την ευκαιρία, μετά από 3 μήνες, να γνωρίσουμε καλύτερα τα 10 μοναδικά προγράμματα ομαδικής άσκησης που διαθέτει και να κάνουμε… ζέσταμα για τη σεζόν που ξεκινά, στο Quarterly Workshop Q3-2012 που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 9 Σεπτεμβρίου, στο γυμναστήριο Fitness Star στου Ρέντη (Θηβών 226).

new25_5062874_blog.jpg
Έχετε μείνει πίσω στους στόχους σας; Πιστεύατε ότι θα έχετε χάσει περισσότερα κιλά μέχρι τώρα αλλά αυτό δεν έχει συμβεί και ο χρόνος σας πιέζει; Οι διακοπές πλησιάζουν αλλά αντί να σας χαλαρώνει η ιδέα τους σας γεμίζει άγχος η προοπτική ότι ούτε και φέτος θα φτάσετε τα κιλά που θέλετε; Έχετε βρει το μαγιό που σας αρέσει αλλά μεταφέρετε από εβδομάδα σε εβδομάδα την αγορά του; Κι όμως προλαβαίνετε! Γυμναστείτε το πρωί πριν πάρετε το πρωινό σας και κάψτε έως 3 φορές περισσότερες θερμίδες από οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρα!
new25_vlachaki.jpg
Η ΑΒΓΑ ΒΛΑΧΑΚΗ, πρωτοπόρος εταιρεία στο κλάδο του Αβγού, παρουσιάζει για πρώτη φορά στην ελληνική αγορά αβγά με σφραγίδα ημέρας γέννησης, πιστοποιημένα από τον Οργανισμό Πιστοποίησης και Επίβλεψης Γεωργικών Προϊόντων Agrocert του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων.
new24_4617856_s.jpg
Πολλές φορές οι διαιτολόγοι τονίζουν την σημασία μιας καθημερινά ισορροπημένης διατροφής για την καλή λειτουργία του οργανισμού και φυσικά μέσα στα πλαίσια αυτά εντάσσετε και η καθημερινή κατανάλωση πρωινού.

Το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο γεύμα μέσα στην ημέρα και αυτό διότι είναι απαραίτητο για την καλύτερη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και του μεταβολικού ρυθμού καθώς βοήθα στην ενίσχυση όλων των δραστηριοτήτων που θα ακολουθήσουν κατά την διάρκεια της ημέρας.

new24_4617856_s.jpg
Πολλές φορές οι διαιτολόγοι τονίζουν την σημασία μιας καθημερινά ισορροπημένης διατροφής για την καλή λειτουργία του οργανισμού και φυσικά μέσα στα πλαίσια αυτά εντάσσετε και η καθημερινή κατανάλωση πρωινού.

Το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο γεύμα μέσα στην ημέρα και αυτό διότι είναι απαραίτητο για την καλύτερη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και του μεταβολικού ρυθμού καθώς βοήθα στην ενίσχυση όλων των δραστηριοτήτων που θα ακολουθήσουν κατά την διάρκεια της ημέρας.

new22_3113766a.jpg
Σχεδόν κάθε φορά που ανοίγουμε την τηλεόραση ή διαβάζουμε ένα περιοδικό βομβαρδιζόμαστε από νέους τρόπους για να χάσουμε βάρος και καινούριες δίαιτες που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Ακούμε κατά καιρούς διάφορα όπως ειδικά ροφήματα, δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος, δίαιτες που βασίζονται σε τεστ τροφικής δυσανεξίας και άλλα πολλά τα οποία δεν είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα.

Λογικό είναι λοιπόν να υπάρχει μεγάλη σύγχυση και πολλές φορές να ακολουθούμε διατροφικά σχήματα τα οποία δεν έχουν ουσιαστικά αποτελέσματα ή μπορεί να βλάψουν την υγεία μας.