Μικροφοβιακοί δεν χρειάζεται να είμαστε. Υπάρχουν όμως κίνδυνοι επιμολύνσεων είτε από μικρόβια είτε από χημικά τους οποίους οφείλουμε να αποφύγουμε! Στις αγορές μας λοιπόν μπορούμε να κάνουμε μερικά απλά πραγματάκια για ασφαλή ψώνια!
είμαστε
Μικροφοβιακοί δεν χρειάζεται να είμαστε. Υπάρχουν όμως κίνδυνοι επιμολύνσεων είτε από μικρόβια είτε από χημικά τους οποίους οφείλουμε να αποφύγουμε! Στις αγορές μας λοιπόν μπορούμε να κάνουμε μερικά απλά πραγματάκια για ασφαλή ψώνια!
Πόσο συχνά βρεθήκατε στο δρόμο είτε για ένα μεγάλο ταξίδι εκτός πόλης είτε μέσα στην πόλη. Όσοι δε, ζουν σε μεγαλουπόλεις περνούν αρκετές ώρες της μέρας τους στο αυτοκίνητο. Αυτό ο τρόπος ζωής μας πειθαναγκάζει να οικειοποιηθούμε το αυτοκίνητο, μετατρέποντας ως το κυριότερο μέρος της ζωής μας, με αποτέλεσμα να το αισθανόμαστε σαν στο σπίτι μας.
Λίγο μετά ή αρκετά μετά από την έναρξη μιας συντροφικής σχέσης βρισκόμαστε να ζούμε με τον άνθρωπο που επιλέξαμε στον ίδιο χώρο. Στην αρχή όλα δείχνουν και είναι καλά. Περνάμε μαζί τις ελεύθερες ώρες μας, κάνουμε πράγματα που αρέσουν και στους δύο, είμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι, νομίζουμε πως βρήκαμε το άλλο μας μισό.
Λίγο μετά ή αρκετά μετά από την έναρξη μιας συντροφικής σχέσης βρισκόμαστε να ζούμε με τον άνθρωπο που επιλέξαμε στον ίδιο χώρο. Στην αρχή όλα δείχνουν και είναι καλά. Περνάμε μαζί τις ελεύθερες ώρες μας, κάνουμε πράγματα που αρέσουν και στους δύο, είμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι, νομίζουμε πως βρήκαμε το άλλο μας μισό.
Πολλοί υποστηρίζουν ότι το να αρχίσεις κάτι είναι το δυσκολότερο. Αν αυτό είναι σωστό, τότε γιατί ακούμε τόσες ιστορίες για ανθρώπους που εγκατέλειψαν την δίαιτά τους, το σχολείο, το γράψιμο ενός βιβλίου, τα όνειρά τους , την εκπαίδευση του σκύλου τους.. Ίσως δεν είναι η αρχή αλλά η ολοκλήρωση, το τέλειωμα ενός στόχου που είναι τόσο δύσκολο. Είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε όταν αγωνιζόμαστε για κάτι.
…δείχνει ότι είμαι παχύσαρκος (είμαι 105 κιλά, 1,84μ ύψος και 39 ετών και η τελευταία λιπομέτρηση έδειξε αναλογία λίπους 11,4%). Γιατί;
Αναλύοντας τα δικά σας δεδομένα, πράγματι και βάσει αυτών ο Δ.Μ.Σ σας είναι όντως 31,01. Όσα λοιπόν σας έχουν αναλυθεί είναι αντικειμενικά. Πάντα όμως, υπάρχει μια μικρή απόκλιση στις μετρήσεις, αλλά είναι αμελητέα. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν πολλών ειδών σωματότυποι, οπότε η κατανομή του λίπους διαφέρει από άτομο σε άτομο, μιας και είμαστε πανομοιότυποι μα όχι ίδιοι. Οι αντικειμενικές μετρήσεις γίνονται μόνο σε άμεση επαφή με τον Ειδικό σας, όπου έχει την εικόνα σας, το ιστορικό σας, κι όλα όσα σας αφορούν εξατομικευμένα. Πολλές φορές, ο Δ.Μ.Σ διαφέρει από το Δείκτη Λίπους. Λόγω μυϊκής μάζας ή λίπους. Το κρυφό συσσωρευμένο λίπος και ειδικά όταν γυμναζόμαστε…ξεγελάει!
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ύστερα από τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του Ελληνικού αλλά και του Παγκόσμιου Αθλητισμού με το θέμα του ντόπινγκ ,η εύρεση προτύπων νέων και καθαρών αθλητών γίνετε απολύτως επιτακτική. Αν επιθυμία όλων είναι η συνέχιση & η ενασχόληση της νέας γενιάς με τον αθλητισμό θα πρέπει να βρεθούν παραδείγματα Αθλημάτων & αθλητών που βασίζονται στον καθαρό Αθλητισμό. Ένα τέτοιο ζωντανό παράδειγμα είναι και το χάλκινο Ολυμπιακό μετάλλιο που μας χάρισαν η Σοφία Μπεκατώρου, Σοφία Παπαδοπούλου, Βιργινία Κραβαριώτη στο Άθλημα της ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου.
Ύστερα από τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του Ελληνικού αλλά και του Παγκόσμιου Αθλητισμού με το θέμα του ντόπινγκ ,η εύρεση προτύπων νέων και καθαρών αθλητών γίνετε απολύτως επιτακτική. Αν επιθυμία όλων είναι η συνέχιση & η ενασχόληση της νέας γενιάς με τον αθλητισμό θα πρέπει να βρεθούν παραδείγματα Αθλημάτων & αθλητών που βασίζονται στον καθαρό Αθλητισμό. Ένα τέτοιο ζωντανό παράδειγμα είναι και το χάλκινο Ολυμπιακό μετάλλιο που μας χάρισαν η Σοφία Μπεκατώρου, Σοφία Παπαδοπούλου, Βιργινία Κραβαριώτη στο Άθλημα της ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου.
Ύστερα από τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του Ελληνικού αλλά και του Παγκόσμιου Αθλητισμού με το θέμα του ντόπινγκ ,η εύρεση προτύπων νέων και καθαρών αθλητών γίνετε απολύτως επιτακτική. Αν επιθυμία όλων είναι η συνέχιση & η ενασχόληση της νέας γενιάς με τον αθλητισμό θα πρέπει να βρεθούν παραδείγματα Αθλημάτων & αθλητών που βασίζονται στον καθαρό Αθλητισμό. Ένα τέτοιο ζωντανό παράδειγμα είναι και το χάλκινο Ολυμπιακό μετάλλιο που μας χάρισαν η Σοφία Μπεκατώρου, Σοφία Παπαδοπούλου, Βιργινία Κραβαριώτη στο Άθλημα της ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου.