Οι περισσότεροι εξ υμών που βρισκόμαστε γύρω στα σαράντα, θυμόμαστε την παιδική μας ηλικία ως μια περίοδο που δεν σταματούσαμε να βρισκόμαστε σε διαρκή κίνηση ασκώντας παράλληλα και τους μυς μας: από το ποδήλατο στο τρέξιμο και από την μπάλα στο πάρκο, στο σχολείο ή ακόμη και στο δρόμο, στο κρυφτό και στα μήλα, ώσπου να ακούσουμε (για πολλοστή φορά) τη μαμά μας να μας φωνάζει να γυρίσουμε στο σπίτι – ή να έρχεται να μας μαζέψει αυτοπροσώπως.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι και διαφόρων ειδών κίνητρα που μπορούν να κινητοποιήσουν τους ανθρώπους. Ένας από τους πλέον… σίγουρους είναι φυσικά τα χρήματα: αυτό προφανώς σκέφτηκαν οι δημιουργοί της Bitwalking, ενός καινούριου ψηφιακού νομίσματος με το οποίο ανταμείβεται η κίνηση. Το κόνσεπτ της ιδέας είναι ότι όσο περισσότερο περπατά κάποιος, τόσα περισσότερα χρήματα βγάζει!
Ισχυρές νέες θεραπείες για τη γρίπη θα μπορούσαν να δημιουργηθούν χρησιμοποιώντας ένα μόριο που βρέθηκε στη βλέννα ενός βατράχου, καθώς οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι καταστρέφει τον ιό. Η βλέννα από ένα πολύχρωμο είδος ινδικού βάτραχου περιέχει μια ένωση που σκοτώνει τη γρίπη, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Immunity.
Μια συσκευή που μπορεί να διαβάσει τo μυαλό των ανθρώπων ανιχνεύοντας τα εγκεφαλικά τους κύματα ακούγεται να προέρχεται από ταινία επιστημονικής φαντασίας, αποτελεί όμως πραγματικότητα και είναι μια σημαντική εφεύρεση που θα μπορούσε τελικά να επιτρέψει σε άτομα με σύνδρομο εγκλεισμού να επικοινωνούν με τον υπόλοιπο κόσμο.
Οι άνθρωποι που διάγουν καθιστική ζωή στη μέση ηλικία και δεν ασκούνται, έχουν αυξημένη πιθανότητα ο εγκέφαλος τους να είναι μικρότερος μετά από 20 χρόνια, στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Ο άνθρωπος δεν είναι γενετικά κατασκευασμένος για να κάθεται όλη την ημέρα μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή ή «χυμένος» σε έναν καναπέ να παρακολουθεί τηλεόραση. Μας λείπει η άσκηση, είμαστε φτιαγμένοι να κινούμαστε – και ο πιο απλός τρόπος να το κάνουμε είναι να περπατάμε. Διαβάστε πέντε ευεργετικές επιδράσεις που έχει στην υγεία μας (αν δεν πειστείτε δείτε άλλους πέντε εδώ).
Η ζωή είναι από τα πιο εξαιρετικά θαύματα που μας περιβάλλουν και για αυτό θα πρέπει να την προστατεύουμε. Σοβαρά προβλήματα υγείας όμως την θέτουν σε κίνδυνο ή ακόμη και την ακυρώνουν. Πρόκειται, κυρίως, για καρδιοαγγειακές παθήσεις, τροχαία ατυχήματα και καρκίνους.
Ορισμός
Με τον όρο Hangover εννοούμε το άθροισμα των ανεπιθύμητων φυσιολογικών συνεπειών μετά από κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η καθιστική ζωή.
Ενώ οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι πρέπει να γυμναζόμαστε και να τρώμε υγιεινά για να χάσουμε βάρος, συχνά βρίσκουμε δικαιολογίες, όπως το υπερφορτωμένο πρόγραμμα της καθημερινότητας και της δουλειάς, την μειωμένη ενέργεια, την πλήξη και την έλλειψη κινήτρου.
