Άλλαξε τη ζωή σου! Μάθε να λες όχι! Ζήσε το πάθος σου! Ζήσε τη στιγμή! Σκέψου θετικά! Υπάρχουν τόσα ερεθίσματα γύρω μας που μας προτρέπουν να πραγματοποιήσουμε αλλαγές στην καθημερινότητά μας, στην προσωπικότητά μας, στο χαρακτήρα μας. Είναι πολλοί οι άνθρωποι οι οποίοι βρίσκουν έμπνευση και στήριγμα διαβάζοντας τις πολύ χρήσιμες συμβουλές, και προτροπές που στόχο έχουν να τους ωθήσουν σε δράση για μια «καλύτερη» ζωή.

H ίδια η γλώσσα μάς οδηγεί. Συν-χωρώ. Ο ορισμός της συγχώρεσης προκύπτει από την ίδια την ετυμολογία της λέξης. Συν + χωρώ σημαίνει «δίνω χώρο». Δίνω χώρο στην ελεύθερη σκέψη, έτσι ώστε αυτή να μπορέσει να χωρέσει και άλλες απόψεις πέρα από τη δική μου, δηλαδή δίνω περιθώρια σε δύο ή περισσότερες ενδεχόμενες ερμηνείες που αφορούν το ίδιο γεγονός.

Σσσσςςς, θα μιλήσω απαλά, ήρεμα, σιγανά…
Θα μιλήσω ταπεινά, ψιθυριστά…
Έχω μία φίλη. Έχει νιάτα. Έχει ομορφιά. Έχει δύο παιδιά. Έχει καρκίνο.

Συχνά έχουμε μια λανθασμένη εντύπωση για το τι ακριβώς είναι αγάπη και τι σημαίνει αγαπάω τον εαυτό μου (αυτοαγάπη) και κατ’ επέκταση Αγαπώ τη Ζωή μου.

Πάντα πρέπει να ξέρουμε πότε κάποιο στάδιο φτάνει στο τέλος του. Αν επιμείνουμε να παραμείνουμε εκεί περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται, θα χάσουμε τη χαρά και το νόημα των άλλων σταδίων, τα οποία πρέπει να ζήσουμε.

Η ευτυχία έχει γίνει μια σύγχρονη εμμονή. Η αναζήτηση και η διατήρησή της έχουν γίνει κινητήριες δυνάμεις για να ζήσουμε τη ζωή μας. Επίσης, χρησιμοποιούμε την ευτυχία ως μονάδα μέτρησης για αποφάσεις ζωής: Εάν η δουλειά μας δεν μας κάνει ευτυχισμένους, την εγκαταλείπουμε, αν μια σχέση σταματά να μας κάνει ευτυχισμένους, τη διακόπτουμε.

O ψυχίατρος-ψυχαναλυτής κ. Ματθαίος Γιωσαφάτ, ειδικός σε θέματα γάμου και οικογενειακής θεραπείας εξηγεί:

Αν είστε άνω των 40 ετών, σας εγγυώμαι ότι η ανάγνωση αυτού του άρθρου θα σας φτιάξει το κέφι. Για μια πιο ολοκληρωμένη απόλαυση, θα πρέπει να διαβάσετε το βιβλίο «The Secret Life of the Grown Up Brain» («Η μυστική ζωή
του ενήλικου εγκεφάλου»), αλλά θα σας προσφέρω μια γεύση.

«Αγαπώ»: είναι μια τόσο μικρή λέξη αλλά με μεγάλο νόημα και ουσία! Είναι τόσο εύκολο να το λες αλλά δύσκολο να το πραγματοποιείς. Μάθαμε να ζούμε με λέξεις και ξεχάσαμε το νόημα τους! Μάθαμε, να λέμε εύκολα λέξεις και ξεχάσαμε ότι η ουσία είναι στις πράξεις. Μάθαμε να λέμε την λέξη αγάπη, αναφερόμενοι μόνο στην ερωτική έλξη. Όμως δεν είναι μόνο αυτό! Είναι κάτι παραπάνω και συμπεριλαμβάνει πολλούς ανθρώπους και αξίες!

Όλοι έχουμε ανάγκη από αγκαλιές. Οι αγκαλιές μας κάνουν να αισθανόμαστε καλύτερα, ελαφραίνουν το βάρος και μας κάνουν να αισθανόμαστε αγαπητοί. Μερικές φορές, μια αγκαλιά αρκεί για να θεραπεύσει την ψυχή σας.