Όταν μιλάμε για αυτοεκτίμηση δεν αναφερόμαστε στην καλή ή κακή μας “διάθεση” που μπορεί να εναλλάσσεται ανάλογα με τα καλά ή άσχημα γεγονότα που προκύπτουν στην καθημερινότητά μας αλλά στη βασική εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, η οποία και αποτελεί τον κορμό της αυτοεκτίμησης. Η έννοια της αυτοεκτίμησης χρησιμοποιείται για να εκφράσει τη θετική εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο με τον οποίο εκτιμούμε την προσωπική μας αξία.
Η στεναχώρια, η θλίψη, η απογοήτευση είναι μερικά από τα λεγόμενα “δύσκολα” συναισθήματα, που βαράνε κόκκινο στον ψυχισμό μας, όταν κάνουν την εμφάνιση τους. Πολλοί από εμάς τρομάζουν και δεν τολμούν ούτε καν να τα προφέρουν και να τα ονοματίσουν, λες και είναι “κατάρα”, μεταδοτική ή μεταστατική ασθένεια.
Η ζήλια, είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και μπορεί να λειτουργήσει θετικά μέσα σε μια σχέση. Όταν όμως υπερβαίνει αυτά τα όρια, είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που δρα καταστροφολογικά για την ψυχική μας υγεία και τις σχέσεις μας. Θα πρέπει να υπάρχει ένα ανοιχτό κανάλι επικοινωνίας μεταξύ των συντρόφων και να εκφράζουμε αυτό που μας προβληματίζει, όμως θα πρέπει όταν παρεκτρεπόμαστε να οριοθετούμε τον εαυτό μας και το ίδιο να κάνουμε στον άλλον όταν εκείνος παραβιάζει τα δικά μας όρια.
Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η διατροφή των γονέων και την οικογένειας, συνολικότερα, επηρεάζει το βάρος των παιδιών.
Οικογενειακή θεραπεία μπορεί να ωφελήσει εφήβους με νευρική ανορεξία, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ο ερευνητής, Dr. Stewart Agras, του Stanford University, δήλωσε ότι το μήνυμα για τους γονείς είναι ότι υπάρχει καλή διαθέσιμη αγωγή για το παιδί που παλεύει με την ανορεξία.
Σχεδόν 13,5 εκατομμύρια επεισόδια σχολικού εκφοβισμού (bullying) σημειώθηκαν μέσα στο 2011 σε παιδιά σχολικής ηλικίας, σύμφωνα με το Department of Education’s National Center on Educational Statistics των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής. Τα επεισόδια bullying είναι προσπάθειες εκφοβισμού που γίνονται μεταξύ των παιδιών και περιλαμβάνουν προσβολές, απειλές μέχρι και σωματική βλάβη. Το νούμερο αυτό δεν αντιπροσωπεύει το πόσοι μαθητές συνολικά έπεσαν θύματα bullying, καθώς κάποια παιδιά μπορεί να έπεσαν θύματα αρκετές φορές και με παραπάνω από έναν τρόπους, ενώ άλλα μπορεί να μην έχουν βιώσει ποτέ τέτοια περιστατικά.
Ο όρος βουλιμία (bulimia) προέρχεται από τις λέξεις «βους» (βόδι) και «λιμός» (πείνα) και με την έννοια αυτή μπορεί να περιγράψει δύο πράγματα:
Οι προσωπικές περιγραφές της βουλιμίας μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποκαλυπτικές. Για πολλούς λόγους ωστόσο, οι αφηγήσεις αυτές μπορεί να μην είναι απόλυτα ακριβείς. ΄Ετσι ορισμένες ερευνητικές ομάδες έχουν στραφεί στη μελέτη της βουλιμίας μέσα σε εργαστήρια. Το αποτέλεσμα των ερευνών θα σας δώσει τη δυνατότητα να καταλάβετε, αν εσείς ή κάποιος γνωστός σας πάσχει από βουλιμία.
Κάθε φορά που κάτι μας πάει στραβά, όταν η ψυχολογία μας είναι στα down της και το στρες μας κατακλύζει, η διαφυγή μας είναι το ψυγείο! Μια γρήγορη κίνηση που νομίζουμε ότι θα δώσει λύση στην κακή μας διάθεση.
Φθινόπωρο, χειμώνα, άνοιξη, καλοκαίρι, ό,τι εποχή κι αν είναι αρκετές γυναίκες βασανίζονται με μία σκέψη: «Πώς είναι το σώμα μου; Πώς θα βγω στην παραλία; Πώς θα μπω στο αγαπημένο μου φόρεμα; Μα καλά αυτή πώς κρατιέται έτσι; Μήπως διαγράφει η κυτταρίτιδα μέσα από το παντελόνι;».
