dietup.gr editor - dietup.gr - Page 38

images_1092017_ozon.large.jpg

Οι καρδιές των ανθρώπων που ζουν σε μολυσμένες περιοχές είναι ασθενέστερες από εκείνες όσων αναπνέουν τακτικά καθαρότερο αέρα, σύμφωνα με νέα μελέτη που προσθέτει στον αυξανόμενο όγκο αποδείξεων ότι τα ορυκτά καύσιμα μας βλάπτουν.

images_1092017_345-0-full.jpg

Δεν χρειάζεται να ζείτε δίπλα σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης για να σας ενοχλεί ο θόρυβος. Τα σημαντικά επίπεδα θορύβου -πάνω από 55 ντεσιμπέλ (το ισοδύναμο της ελαφριάς κυκλοφορίας ή ενός κλιματιστικού)-, ειδικά τη νύχτα, δεν είναι μόνο ενοχλητικά, αλλά και επιζήμια για την υγεία.

images_1092017_10FITCITY5-articleLarge.jpg

Μια νέα τάση στο fitness αναδύεται στη Νέα Υόρκη, ονόματι ConBody: στο πνευματικό τέκνο του πρώην μεγαλέμπορου νακρωτικών Coss Marte, όλοι οι εκπαιδευτές είναι πρώην κατάδικοι, που παραδίδουν μαθήματα fitness βγαλμένα από τη φυλακή, σε πολυτελείς αίθουσες του Μανχάταν.

images_992017_2_garides-kokkinistes-chefoulis.gr_-600x407.jpg

Υλικά

    Γαρίδες 500 γρ φρέσκιες ή κατεψυγμένες    
    Πατάτες 1 κιλό    
    Κόλιανδρος ξερός 1 κουταλιά σούπας    
    Ντομάτακι ψιλοκομμένο 1 κουτί    
    Ελαιόλαδο 3 κουταλιές της σούπας    
    Σκόρδο 2 σκελίδες ψιλοκομμένο    
    Κρεμμύδι ξερό 1 τεμ ψιλοκομμένο    
    Πιπερίτσα τσίλι 1 τεμ    
    Αλάτι -πιπέρι
    Νερό για το βράσιμο  

images_992017_2_psomi-me-poure-karotou-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Καλαμποκάλευρο 3 φλιτζάνια του τσαγιού    
    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 φλιτζάνια του τσαγιού    
    Νωπή μαγιά 30 γρ ή 25 γρ ξηρή μαγιά στιγμής Γιώτης    
    Ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας    
    Αλάτι 1/2 κουταλάκι του γλυκού    
    Καρότα 2 τεμ βρασμένα    
    Νερό χλιαρό όσο πάρει

images_992017_2_gluka-mpastounia-gemista-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

Για τη ζύμη

    Ρετσίνα 1 ποτήρι του νερού    
    Ελαιόλαδο 1 ποτήρι του νερού    
    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κιλό    
    Νωπή μαγιά 40 γρ. ή 1 1/2 φακελάκι ξηρή μαγιά στιγμής Γιώτης