Λόγω των συνεχών αυξανόμενων ποσοστών παχυσαρκίας σε όλο το ηλικιακό φάσμα είναι σημαντικό να γίνουν παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Αυτό χρειάζεται διότι η παιδική παχυσαρκία χειροτερεύει σημαντικά την ποιότητα ζωής των παιδιών.

 

Το βάρος των παιδιών επηρεάζεται από:

    Τον τρόπο ζωής των παιδιών
    Το οικογενειακό περιβάλλον
    Τον κοινωνικό περίγυρο

Οι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν στην παιδική παχυσαρκία είναι:

Γενετικοί:

    Σύνδρομα όπως η τρισωμία 21, το Prader – Willi κ.α.
    Μονογονιδιακές διαταραχές όπως η ανεπάρκεια λεπτίνης, οι μεταλλάξεις υποδοχέων λεπτίνης κ.α.
    Ορμονικές διαταραχές όπως ο υποθυρεοειδισμός, η ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης κ.α.

Συμπεριφοριστικοί:

Διατροφικές συνήθειες που συνδέονται με την παχυσαρκία όπως:

    Μειωμένη πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων ή ασβεστίου,
    Παράλειψη πρωινού γεύματος,
    Έτοιμα γεύματα εκτός σπιτιού (fast food),
    Γρήγορη κατανάλωση γευμάτων,
    Κατανάλωση μεγάλων μερίδων φαγητού και Κατανάλωση φαγητού απουσίας πείνας

Φυσική δραστηριότητα:

Οι αυξημένες ώρες καθιστικής ζωής και οι μειωμένες ώρες άσκησης συνδέονται θετικά με την παιδική παχυσαρκία.

Ύπνος:

Οι μειωμένες ώρες ύπνου συνδέονται με την παιδική παχυσαρκία.

Στρες:

Οι τύποι στρες που μπορεί να επηρεάσουν ένα παιδί είναι: το προσωπικό, το γονεϊκό και το οικογενειακό. Κάθε ένα από αυτά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας.

Λοιπόν πως μπορεί να προληφθεί η παιδική παχυσαρκία ανά ηλικία και στάδιο ανάπτυξης;

Πηγή : http://www.nutrinews.gr/