Γεμίστε το μισό πιάτο με λαχανικά, το 1/4 με τρόφιμα ολικής άλεσης ή όσπρια και το υπόλοιπο 1/4 με άπαχη πρωτεΐνη.
Πηγή : http://stavroulacooking.com/
Γεμίστε το μισό πιάτο με λαχανικά, το 1/4 με τρόφιμα ολικής άλεσης ή όσπρια και το υπόλοιπο 1/4 με άπαχη πρωτεΐνη.
Πηγή : http://stavroulacooking.com/