Ο πιο γλυκός τρόπος για να διατηρήσεις το βάρος σου χωρίς να στερείσαι!

opioglykostropos_home.jpg

yogurtmousse

Μους γιαουρτιού με μέλι και φρούτα!

Υλικά για 5-6 μερίδες: περίπου 330 θερμίδες/μερίδα

• 500g γιαούρτι 2%

• 3 φλιτζάνια καλοκαιρινά φρούτα σε κομματάκια (1 μεσαίο ρόδι, 2 ροδάκινα, 1 φέτα πεπόνι)

• 100 γραμμ. φιστίκια Αιγίνης σπασμένα

• 4κ.σ. μέλι

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι μαζί με τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς και ανακατεύουμε. Περιχύνουμε το μέλι και σερβίρουμε.

Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος