Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
Ο πιο γλυκός τρόπος για να διατηρήσεις το βάρος σου χωρίς να στερείσαι! - dietup.gr - Page 2

Ο πιο γλυκός τρόπος για να διατηρήσεις το βάρος σου χωρίς να στερείσαι!

opioglykostropos_yogurtoatmeal.jpg

smoothie

Smoothie με μπισκότο και μπανάνα!

Υλικά για 1 μεγάλο ποτήρι (330ml): 296 Kcal

• 1 μπανάνα

• 200g γιαούρτι 2%

• 1 κ.γ. κακάο

• 3 μπισκότα πτι-μπερ

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τη μπανάνα και την κόβουμε σε κομματάκια. Προσθέτουμε μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά στο μπλέντερ και λιώνουμε καλά.