Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
8 υπερ-τροφές για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα! - dietup.gr - Page 4

8 υπερ-τροφές για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα!

8superfoodsomorfoderma_home.jpg

03

3.Σολομός

Ο σολομός είναι μια εξαιρετική τροφή για την καταπολέμηση του άγχους, του στρες και της κατάθλιψης. Είναι πλούσιος σε βιταμίνη D η οποία συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών του παχέος εντέρου και του εγκεφάλου. Ο σολομός επίσης, είναι πλούσιος σε ω-3 λιπαρά οξέα. Τα ω-3 βοηθούν στην καταπολέμηση των φλεγμονών, μειώνουν το χρόνο εμφάνισης των ρυτίδων και τα συμπτώματα της ακμής ενώ ταυτόχρονα αυξάνουν την ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος.