Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
Κάρδιο-προστατευτική διατροφή! - dietup.gr - Page 4

Κάρδιο-προστατευτική διατροφή!

kardioprostateytikhdiatrofh_home.jpg

03

Αλλαγή 3η: Κατανάλωση μη επεξεργασμένα δημητριακά

Τα μη επεξεργασμένα δημητριακά είναι πλούσιες πηγής φυτικών ινών και θρεπτικών συστατικών που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς. Κατανάλωσε μέσα στη μέρα σου δημητριακά ολικής, σίκαλης, πολύσπορα σε διάφορες επιλογές όπως δημητριακά πρωινού, ψωμί, ρύζι, μακαρόνια, σιτάρι και απέφυγε τα λευκά δημητριακά και τα αρτοσκευάσματα πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά.