Ώα (αυγά): Παρέχουν τον καλύτερο συνδυασμό πρωτεΐνης για το σώμα, μειώνουν τα επίπεδα ομοκυστεΐνης, αύξηση των οποίων σχετίζεται με κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και ενισχύουν τη πνευματική ικανότητα και μνήμη.

Βασιλική Μ. Γκέσου

Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος