Τρόφιμα σε εστιατόρια ή άλλους χώρους εστίασης:

Προτιμήστε ψάρια ή άπαχα κρεατικά, μαγειρεμένα χωρίς λίπος (π.χ. ψητά).

Αποφύγετε την κατανάλωση κιμά (π.χ. μπιφτέκια), πλούσιων σε λιπαρά επεξεργασμένων τροφίμων (π.χ. λουκάνικων) και τυριών.

Αποφύγετε τις κρεμοειδείς σως, σάλτσες και αλοιφές.

Προτιμήστε φρούτα για επιδόρπιο.