Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
Σωστές διατροφικές επιλογές για ένα διαιτολόγιο χαμηλής περιεκτικότητας σε ολικά λιπαρά και κορεσμένα λίπη - dietup.gr - Page 12

Σωστές διατροφικές επιλογές για ένα διαιτολόγιο χαμηλής περιεκτικότητας σε ολικά λιπαρά και κορεσμένα λίπη

new15_tn_5414252_m.jpg

tn_4706953_m

Τρόφιμα σε εστιατόρια ή άλλους χώρους εστίασης:

Προτιμήστε ψάρια ή άπαχα κρεατικά, μαγειρεμένα χωρίς λίπος (π.χ. ψητά).

Αποφύγετε την κατανάλωση κιμά (π.χ. μπιφτέκια), πλούσιων σε λιπαρά επεξεργασμένων τροφίμων (π.χ. λουκάνικων) και τυριών.

Αποφύγετε τις κρεμοειδείς σως, σάλτσες και αλοιφές.

Προτιμήστε φρούτα για επιδόρπιο.

Δήμκας Ιωάννης, Κλινικός Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής

arrow_previous