8 Βήματα για να χάσετε άμεσα τα κιλά των Χριστουγέννων

8vhmatagianaxaseteamesatakila_home2.jpg

05

5. Μην αφήνετε τον οργανισμό σας χωρίς πρόσληψη γεύματος για πάνω από 3 ώρες. Πραγματοποιείστε ποιοτικά ενδιάμεσα-σνακς 120-150 θερμίδων (φρούτα, προϊόντα ολικής αλέσεως-σικάλεως, γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά).

arrow_previous arrow_next