Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν συνηθίσει να τρώνε το πρωί, έτσι το σώμα τους έχει μάθει να μην εκδηλώνει το αίσθημα της πείνας για πολλές ώρες μέχρι να βρεθούν μπροστά σε κάποια… λιχουδιά. Το αποτέλεσμα; Τσιμπολόγημα ή/και υπερφαγία. Γι’ αυτό:
Συνταγές - dietup.gr - Page 31
Πολλοί έχουν ρίξει το φταίξιμο των παραπανισιων κιλών στο άγχος, αλλα κατι τέτοιο μπορεί να ισχύει τελικά; Είναι απλά μια δικαιολογία για να καλύψει το ότι φάγαμε λίγο παραπάνω ή πράγματι το στρες, το οποίο φαίνεται να έχει αυξηθεί στην περίοδο της οικονομικής κρίσης, μπορεί να μας οδηγήσει στην παχυσαρκία; Και αν, για ποιο είδος στρες μιλάμε και γιατι δεν συμβαίνει σε όλους;
Η σχολική ηλικία είναι ο κατάλληλος χρόνος για να υιοθετήσουν τα παιδιά ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες που θα κουβαλάνε μαζί τους μια ζωή, να εξοικειωθούν με τη φυσική δραστηριότητα και τελικά να γνωρίσουν καλύτερα το σώμα τους και τον οργανισμό τους.
“Κάθε πράγμα στον καιρό του”, συνήθιζαν να λένε οι παλιοί και η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές το έχουμε βρει μπροστά μας αυτό…
Ο Σεπτέμβρης είναι αυτός ο μήνας του χρόνου, όπου οι συζητήσεις για το ποια δίαιτα θα μας βοηθήσει να χάσουμε γρήγορα τα 2-3 παραπανήσια κιλά, την κυτταρίτιδα ή πως θα διατηρήσουμε το βάρος μας βρίσκονται καθημερινά στο προσκήνιο!
Η «σημαντικότερη δράση» για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών του κόσμου θα ήταν να σταματήσουμε τη χρήση τεράστιων ποσοτήτων ορυκτών καυσίμων, υποστηρίζει μία κορυφαία ειδικός στην τοξικολογία και σε θέματα περιβαλλοντικής υγείας, μετά την επανεξέταση των στοιχείων για τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
Ο τεχνητός φωτισμός μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας, να μας κάνει περισσότερο αδύναμους, να οδηγεί σε μυΐκή ατροφία και να κάνει τα οστά μας πιο εύθραυστα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Όσο πιο παρατεταμένη είναι η διάρκεια του καθισιού, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για έναν άνθρωπο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, που έρχεται να επιβεβαιώσει ανάλογα ευρήματα προηγούμενων ερευνών.
Πολλοί θεωρούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως μια υγιέστερη εναλλακτική λύση για το κάπνισμα. Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, εάν περιέχουν νικοτίνη.
Το να πείσεις τα παιδιά να φάνε τα λαχανικά τους μπορεί να αποδειχθεί αρκετά δύσκολη υπόθεση. Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ίσως να υπάρχει ένας τρόπος για να αυξήσετε τις πιθανότητες να αρέσουν τα χόρτα στους απογόνους σας – μέσω του θηλασμού.