Υλικά
Αρακάς 500 γρ φρέσκος ή κατεψυγμένος
Κρεμμύδι ξερό 1 τεμ ψιλοκομμένο
Σκόρδο 3 σκελίδες λιωμένες
Δάφνη 1 φύλλο
Ελαιόλαδο 3 κουταλιές
Λουκάνικα χωριάτικα 2 τεμ κομμένα φέτες
Αλάτι-πιπέρι
Συνταγές - dietup.gr - Page 21
Υλικά
Πατάτες 5 μέτριες
Αυγά 3 τεμ
Κορν φλαουρ 2 κουταλιές σούπας για το μείγμα (και για το πλάσιμο όσο χρειαστεί)
Κασέρι 100 – 150 γρ κομμένο σε καρέ
Αλάτι – πιπέρι
Καλαμποκέλαιο για το τηγάνισμα
Φρυγανιά τριμμένη όσο χρειαστεί
Υλικά
Φράουλες 500 γρ
Ζάχαρη 5 κοφτές κουταλιές σούπας
Γάλα 5 φλιτζάνια τσαγιού παγωμένο
Παγάκια 10-15
Υλικά
Ψωμάκια για σάντουιτς 5
Σολομός καπνιστός 300 γρ
Τυρί κρέμα 250 γρ
Άνηθο 1/2 κούπα ψιλοκομμένος
Λεμόνι 1 κουταλιά σούπας από τον χυμό του
Πιπέρι λίγο
Ας μιλήσουμε για τους κοιλιακούς σας. Το six pack των κοιλιακών είναι το αποτέλεσμα της παρουσίας μυών σε συνδυασμό με την απουσία λίπους.
Είτε νιώθουμε εξαντλημένοι είτε συναισθηματικά ευάλωτοι, μελαγχολικοί ή θυμωμένοι, υπάρχει ένα είδος γυμναστικής που υπόσχεται να αλλάξει τη διάθεσή μας.
Όλοι γνωρίζουμε πια τι είναι η Zumba αφού ακούγεται παντού, βρίσκετε παντού και έχει φανατικούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο.
Σας φαίνεται δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας το πρωί και να αρχίσετε τη μέρα σας έτοιμοι να κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα, καθώς και κάτι καλό για την υγεία σας; Εμείς σας δίνουμε μερικές εξαιρετικές συμβουλές για να κάνετε μια ιδανική πρωινή προπόνηση!
Μια νέα τεχνολογία που θα μπορούσε τελικά να κάνει κάθε εμβόλιο για τα παιδιά να χορηγείται με μόνο ένα… τσίμπημα, έχει αναπτυχθεί από Αμερικανούς ερευνητές.
Ολοένα και περισσότερος κόσμος στρέφεται προς την φυτοφαγία ή τη χορτοφαγία, είτε γιατί πιστεύει ότι προστατεύει το περιβάλλον του με αυτόν τον τρόπο, είτε για ηθικούς λόγους, σκεπτόμενος ότι εκατομμύρια άνθρωποι υποσιτίζονται στον πλανήτη την ώρα που η σφαγή των ζώων στις ανεπτυγμένες χώρες είναι ανεξέλεγκτη.