Αρκετοί από εμάς ετοιμαζόμαστε για μερικές μέρες ξεκούρασης μακριά από το σπίτι και τις δουλειές. Ετοιμάζουμε βαλίτσες, αγοράζουμε εισιτήρια, κλείνουμε ξενοδοχείο  – όλα καλά.

Η εξυπνάδα ως όρος δεν έχει κάποια απολύτως συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και ακόμη και τα τεστ ΙQ δεν λένε πάντα ολόκληρη την αλήθεια.

Απομακρύνουμε τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε όταν αμυνόμαστε σωστά απέναντι σε μικρόβια, βακτήρια και κάθε είδους παθογόνους παράγοντες που απειλούν την υγεία μας.

Οι ορμονικές αλλαγές που συνεπάγεται η εμμηνόπαυση συνοδεύονται από ενοχλητικά συμπτώματα, που οδηγούν πολλές γυναίκες σε εναλλακτικές θεραπείες για την αντιμετώπισή τους, όπως ο βελονισμός.

Ένα από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορούν να μας συμβούν είναι το να μας πιάσει ένας επίμονος λόξιγκας που δεν λέει να σταματήσει με τίποτα. Γιατί μας συμβαίνει κάτι τέτοιο όμως;

Πολλοί από εμάς υποφέρουμε από ναυτία όταν ταξιδεύουμε με αυτοκίνητο – κάποιοι ακόμη και σε πολύ σύντομες διαδρομές.

Οι ανεξέλεγκτες συσπάσεις του ματιού μπορεί να είναι μια από τις πιο ενοχλητικές και παράλογες ιδιορρυθμίες του ανθρώπινου σώματος.

Είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, κάτω από τα παπλώματα και το άγχος έχει αρχίσει επιτέλους να υποχωρεί μετά από μια κουραστική μέρα – γιατί λοιπόν αυτήν τη χαλαρωτική στιγμή που αφήνεστε στην αγκαλιά του Μορφέα, το σώμα σας αποφασίζει ξαφνικά να αρχίσει να τινάζεται και οι μύες σας να συσπώνται;

Αναγνωρίζοντας τη σημασία του καλού και επαρκούς ύπνου στην υγεία μας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας καθιέρωσε την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, με στόχο την ευαισθητοποίηση και ενημέρωση του κοινού.

«Δεν πονάει;», «Θα πάθεις αρθρίτιδα!», «Αυτός είναι ο πιο ανατριχιαστικός ήχος του κόσμου»: αν συνηθίζετε να «σπάτε» τα δάχτυλά σας (να τα πιέζετε μέχρι να κάνουν «κρακ») σίγουρα τα έχετε ακούσει όλα αυτά.