Το www.myspecialk.com.gr είναι ένα site το οποίο προσφέρει δωρεάν λύσεις και συμβουλές για την καθημερινή διατροφή των γυναικών που θέλουν να ξαναβρούν και να διατηρήσουν τη γραμμή τους.Ουσιαστικά λειτουργεί ως «προσωπικός διατροφολόγος», ο οποίος σχεδιάζει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα καθημερινής διατροφής προσαρμοσμένο στις ανάγκες και επιθυμίες της κάθε γυναίκας ξεχωριστά.
Μπες τώρα στο www.myspecialk.com.gr και φτιάξε δωρεάν το δικό σου προσωπικό πρόγραμμα διατροφής!
Θα χρειαστείς 1 ματσάκι ρόκα, 4-5 σύκα (διάλεξε τα πιο σφιχτά), ½ ματσάκι φρέσκο δυόσμο, 2-3 κουταλιές της σούπας τυρί κατίκι, ξύδι μπαλσάμικο, 1 κουταλιά της σούπας μέλι, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
Πλύνε και στράγγισε καλά τη ρόκα και το δυόσμο. Καθάρισε και κόψε τα σύκα στα 4 και τοποθέτησέ τα πάνω στα φύλλα της ρόκας. Φτιάξε τη σος μπαλσάμικου αναμιγνύοντας 2-3 κουταλιές της σούπας μπαλσάμικο με το μέλι και το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Ράντισε με τη σος τη σαλάτα σου και τοποθέτησε στο κέντρο της σαλάτας το κατίκι! Καλή όρεξη!
Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr
