Η κατάσταση στην οποία συνυπάρχουν
ονομάζεται “Αθλητική Τριάδα”. Είναι μια από τις μεγαλύτερες απειλές για την υγεία των αθλητριών. Η πιθανότητα εμφάνισης της φτάνει ως και το 80% και είναι ανάλογη με το είδος του αθλήματος, αλλά και την ένταση και τη συχνότητα της προπόνησης.
Βάλτε στο μπάνιο σας ένα μικρό γυάλινο βαζάκι με αρωματικά ποτ πουρί από ξερά λουλούδια και καρπούς. Για να μυρίσει το μπάνιο σας φρεσκάδα χρησιμοποιήστε το ειδικό σκεύος με ρεσώ και στάξτε μέσα στο νερό λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο περγαμόντο! Αν δεν έχετε το ειδικό σκεύος και είναι περίοδος που ανάβετε καλοριφέρ βάλτε πάνω στο καλοριφέρ ένα ποτηράκι με λίγο νερό και σταγόνες αιθέριου ελαίου.
Αυτή η περίοδος είναι περίοδος εξετάσεων τόσο για τα παιδιά του Γυμνασίου και του Λυκείου, όσο και για τους υποψήφιους των Πανελλήνιων εξετάσεων αλλά και τους φοιτητές. Έχει αποδειχθεί ότι η σωστά σχεδιασμένη διατροφή, αποτελεί φυσικό «ντοπάρισμα» για τους υποψήφιους.Ποιο διατροφικό σχήμα συνίσταται για μέγιστη απόδοση στο διάβασμα:
Αυτή η περίοδος είναι περίοδος εξετάσεων τόσο για τα παιδιά του Γυμνασίου και του Λυκείου, όσο και για τους υποψήφιους των Πανελλήνιων εξετάσεων αλλά και τους φοιτητές. Έχει αποδειχθεί ότι η σωστά σχεδιασμένη διατροφή, αποτελεί φυσικό «ντοπάρισμα» για τους υποψήφιους.Ποιο διατροφικό σχήμα συνίσταται για μέγιστη απόδοση στο διάβασμα:
Οκτώβριος 2009
Καλοκαίρι, η καλύτερη περίοδος για …βουτιές,
Φθινόπωρο, η καλύτερη περίοδος για … Να Αρχίσετε Διατροφή!
Μακεδονικό Ταχίνι με Πορτοκάλι:
Νέα, πρωτότυπη και δροσερή πρόταση για κάθε στιγμή της ημέρας,
από την Αφοί Χαΐτογλου!
Οκτώβριος 2009
Καλοκαίρι, η καλύτερη περίοδος για …βουτιές,
Φθινόπωρο, η καλύτερη περίοδος για … Να Αρχίσετε Διατροφή!
Μακεδονικό Ταχίνι με Πορτοκάλι:
Νέα, πρωτότυπη και δροσερή πρόταση για κάθε στιγμή της ημέρας,
από την Αφοί Χαΐτογλου!
Όταν αλλάζουμε κλίμα, τόπο διαμονής αλλά και τρόπο ζωής, συχνά παρατηρείται μικρή ή και μεγάλη καθυστέρηση στην περίοδό μας. Τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό, καθώς και την αντιμετώπισή του μας αναλύει ο μαιευτήρας Ευάγγελος Γκικόντες, επιστημονικός διευθυντής του γυναικολογικού διαγνωστικού και ερευνητικού κέντρου Διαγνωστική Έρευνα.
«Ποιες είναι οι γόνιμες μέρες;»,
«Πότε πρέπει να πάμε στο γυναικολόγο;»
«Είμαι έγκυος. Μπορώ να κάνω έρωτα;»
είναι μερικές από τις ερωτήσεις στις οποίες θα απαντήσει μόνο ο… προσωπικός γιατρός κάθε γυναίκας.
Είναι γνωστή σε όλους η παροιμία “κάθε πράγμα στον καιρό του και ο κολιός τον Αύγουστο”. Πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουν πως ακόμα και τα ψάρια είναι εποχιακά. Ως εποχή του κάθε ψαριού ορίζεται το διάστημα εκείνο κατά το οποίο έχει ολοκληρωθεί η ανάπτυξη του, υπάρχει άφθονη τροφή στο βυθό, δεν είναι περίοδος αναπαραγωγής, υπάρχουν ευνοϊκά θαλάσσια ρεύματα και επάρκεια οξυγόνου. Πότε είναι η καταλληλότερη εποχή για να απολαύσετε το ψάρι της αρεσκείας σας;
