θέλουν

nescafe classic crema logo.jpg

O νέος Nescafé Classic Crema σε προσκαλεί να ανακαλύψεις τι είναι αυτό που πραγματικά θέλουν οι γυναίκες. Ο Αντώνης Φραγκάγκης & ο Κωνσταντίνος Τζούμας το επιχείρησαν σε μια εκ βαθέων συζήτηση με τη βοήθεια του πλέον ειδικού γυναικείου κοινού!

Πολλοί είναι εκείνοι που έχουν αναρωτηθεί τι είναι αυτό που πραγματικά θέλουν οι γυναίκες. Να εκθειάζεις τις καμπύλες τους; Να τους προσφέρεις ισορροπία και νέες συγκινήσεις; Να θυμάσαι ότι είναι φτιαγμένες από βελούδο; Να θυμάσαι το άρωμα τους; Να μαντεύεις τι τους αρέσει; Αυτά τα ερωτήματα ήταν που προβλημάτισαν και τον Αντώνη Φραγκάγκη, πρωταγωνιστή της νέας καμπάνιας του Nescafé Classic Crema, του νέου καφέ που ξεχωρίζει με το ισορροπημένο χαρμάνι του, τη βελούδινη κρέμα και το μοναδικό του άρωμα, και τα οποία μοιράστηκε την Τετάρτη 6 Φεβρουαρίου, σε μια “on air” συζήτηση, με μια από τις πλέον εστέτ ανδρικές φιγούρες, τον Κωνσταντίνο Τζούμα, ενώπιον φυσικά γυναικείου κοινού.

deltia typou 3_sweetspot.jpg

ΒΡΕΣ Κ ΕΣΥ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ “SWEET SPOT

Το Σάββατο 15 Σεπτεμβρίου εγκαινιάστηκε ένα χαρούμενο, φωτεινό & κουκλίστικο ζαχαροπλαστείο, το «The Sweet Spot» στο κέντρο του Χαλανδρίου.

Βρες το δικό σου «Sweet Spot» επί της Ανδρέα Παπανδρέου 39 και μπες στον πιο γλυκό κόσμο όπου σε περιμένει μία διαφορετική γκάμα από μοναδικές λιχουδιές.

new8_5893475_blog.jpg

Γενικά προγράμματα 

1. Απώλειας βάρους

Πρόγραμμα που περιλαμβάνει αερόβιες ασκήσεις (τρέξιμο, αερόμπικ κ.α.) σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης για γρηγορότερη απώλεια βάρους και κάψιμο λιπώδους ιστού.

2. Μυϊκή ενδυνάμωση

Μέσα από μια ποικιλία ασκήσεων σας δίνεται η δυνατότητα να τονώσετε και να σφίξετε το σώμα σας όπως εσείς το επιθυμείτε. Στο συγκεκριμένο πρόγραμμα χρησιμοποιούνται αλτήρες, λάστιχα, μπάρες κ.α

Σε όλες τις ασκήσεις δεν ξεχνώ να εισπνέω και να εκπνέω κανονικά και να μην κρατάω την αναπνοή μού. Είναι ένα πρόγραμμα για όσους έχουν πρόβλημα με το κάτω μέρος της πλάτης και θέλουν αν ανακουφιστούν από αυτούς.

{module Ασκήσεις για πόνους στη μέση}