εύκολο

new40_motivation.jpg

Γνωρίζω πολύ καλά από τους περισσότερους πελάτες μου πως το να παραμείνουν παρακινημένοι και να γυμνάζονται καθημερινά δεν είναι και εύκολο πράγμα, ενώ υπάρχουν πολλές φορές που να θέλουν να τα παρατήσουν. Ξέρω πως το ίδιο μπορεί να ισχύει και για σένα. Μήπως έχω άδικο; Θα ήθελα να δώσω μερικές απλές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν την κάθε μια ώστε να ελαχιστοποιήσει τις πιθανότητες να εγκαταλείψει την οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας.

new38_pedi.jpg

Ένα καταπληκτικό ποδόλουτρο με σόδα που θα ανακουφίσει τα κουρασμένα πόδια και θα μαλακώσει τις σκληρύνσεις ώστε να προετοιμάσετε τα πόδια σας για μανικιούρ!

Υλικά

1 λεκάνη χλιαρό νερό
2-3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα (ανάλογα με το πόσο μεγάλη είναι η λεκάνη σας)
snacks3_tn_04.jpg

1 ποτήρι γάλα με 2% λιπαρά μαζί με 1 μπισκότο τύπου disgestive είναι ένα πολύ εύκολο και γρήγορο σνακ για το γραφείο με λιγότερες από 200 θερμίδες!

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

  

deltia typoy_palirroia.jpg
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2010

Ιδανική Πρόταση για τη Σαρακοστή!
Η Παλίρροια A.E. εμπλουτίζει τον κατάλογο των γεύσεών της με το λανσάρισμα μιας νέας, απολαυστικής συνταγής.
Τα «Φασόλια Γίγαντες Σαλάτα» είναι μια καινούργια σπιτική συνταγή, η οποία μπορεί να συνδυαστεί ιδανικά με πολλές, αγαπημένες γεύσεις στο σαρακοστιανό τραπέζι και όχι μόνο