Είμαι

http://www.youtube.com/watch?v=aRSpb0Ccun0

Το να χρησιμοποιούμε το #ΣανΚορίτσι ως προσβολή, είναι ένα δυνατό χτύπημα για κάθε έφηβη.

Και επειδή η εφηβεία δεν είναι κάτι εύκολο, μπορούμε να καταλάβουμε την τεράστια επίπτωση που έχει στην αυτοπεποίθηση ενός κοριτσιού.

Κάνουμε μια αρχή δείχνοντάς τους ότι το να κάνεις πράγματα #ΣανΚορίτσι είναι τέλειο.

“Στη δουλειά μου ως ερευνήτρια, έχω αντικρίσει από πρώτο χέρι την κρίση αυτοπεποίθησης μεταξύ κοριτσιών και την αρνητική επίπτωση των στερεοτύπων,” είπε η Lauren Greenfield, σκηνοθέτης και υπεύθυνη του #LikeAGirl project. “Όταν η φράση “σαν κορίτσι” έχουμε μάθει να δηλώνει κάτι αρνητικό, είναι βαθιά αποκαρδιωτικό. Είμαι περήφανη που μαζί με την Always ρίχνουμε φως στο πώς αυτή η απλή φράση μπορεί να έχει σημαντικό και μακροπρόθεσμο αντίκτυπο στα κορίτσια και στις γυναίκες. Είμαι ενθουσιασμένη που συμμετέχω σε αυτή την ενέργεια επαναπροσδιορισμού της φράσης “σαν κορίτσι” σε κάτι θετικό.”

Οπότε πες μας… τι κάνεις ΕΣΥ #ΣανΚορίτσι;

Τα παιδικά δημητριακά HONEY CHEERIOS της NESTLÉ, στοχεύοντας στη σωστή εκπαίδευση των μικρών τους φίλων σε θέματα διατροφής, συμμετέχουν και στηρίζουν, για τη νέα σχολική χρονιά 2011-2012, το πρόγραμμα διατροφικής διαπαιδαγώγησης «Είμαι όπως τρώω», που υλοποιεί το Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος» για τέταρτη χρονιά.

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

M.: 699 2860018

E.: ioannis.dimakopoulos@gmail.com

B.: http://e–diaitologos.blogspot.com

Είμαι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Πανεπιστημίου του Surrey (BSc Nutrition) και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Kλινική Διαιτολογία (MSc Dietetics) από το King’s College London.

Είμαι μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων, ασχολούμαι ενεργά με τις δραστηριότητες του συλλόγου και είμαι μέλος της Οργανωτικής Επιτροπής Εβδομάδας Διατροφής 2010. Είμαι επίσης μέλος του Βρετανικού Συλλόγου Διαιτολόγων, του Health Professions Council, ενώ έχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος διαιτολόγου (Registered Dietitian) στο Ηνωμένο Βασίλειο. Επιπρόσθετα, είμαι μέλος και άλλων συλλόγων επαγγελματιών υγείας στην Ελλάδα.

Στην πτυχιακή διατριβή μου στο Surrey ασχολήθηκα με τη σχέση γλυκαιμικού δείκτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων σε δείγμα 2.000 ατόμων, ενώ στη μεταπτυχιακή μου διατριβή στο King’s, που σύντομα θα δημοσιευθεί, ασχολήθηκα με τη διατροφική κατάσταση ασθενών με νεφρική ανεπάρκεια.

Στην Αγγλία είχα την ευκαιρία να έρθω σε επαφή με ένα ευρύ φάσμα διαιτολογικής υποστήριξης ασθενών σε πολλά νοσοκομεία του Λονδίνου, αλλά και στην κοινότητα, συμμετέχοντας σε προγράμματα όπως για παράδειγμα το DESMOND που αφορά τη τροποποίηση συμπεριφοράς ασθενών με διαβήτη μέσα από ένα κύκλο επιμορφωτικών σεμιναρίων με διαδραστικό χαρακτήρα. Επίσης, έχω δώσει διάφορες ομιλίες με θέμα τη διατροφή και έχω παρακολουθήσει και συνεχίζω να παρακολουθώ σεμινάρια και συνεδρία διατροφής.

…δείχνει ότι είμαι παχύσαρκος (είμαι 105 κιλά, 1,84μ ύψος και 39 ετών και η τελευταία λιπομέτρηση έδειξε αναλογία λίπους 11,4%). Γιατί;

Αναλύοντας τα δικά σας δεδομένα, πράγματι και βάσει αυτών ο Δ.Μ.Σ σας είναι όντως 31,01. Όσα λοιπόν σας έχουν αναλυθεί είναι αντικειμενικά. Πάντα όμως, υπάρχει μια μικρή απόκλιση στις μετρήσεις, αλλά είναι αμελητέα. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν πολλών ειδών σωματότυποι, οπότε η κατανομή του λίπους διαφέρει από άτομο σε άτομο, μιας και είμαστε πανομοιότυποι μα όχι ίδιοι. Οι αντικειμενικές μετρήσεις γίνονται μόνο σε άμεση επαφή με τον Ειδικό σας, όπου έχει την εικόνα σας, το ιστορικό σας, κι όλα όσα σας αφορούν εξατομικευμένα. Πολλές φορές, ο Δ.Μ.Σ διαφέρει από το Δείκτη Λίπους. Λόγω μυϊκής μάζας ή λίπους. Το κρυφό συσσωρευμένο λίπος και ειδικά όταν γυμναζόμαστε…ξεγελάει!

Κόντη Διονυσία

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Τον προηγούμενο μήνα είχα μια εξαιρετικά ευχάριστη εκπαιδευτική εμπειρία. Μην με παρεξηγήσετε. Δεν προσπαθώ να περηφανευτώ για τις ικανότητές μου ως εκπαιδευτή σκύλων αλλά να αποδείξω πόσο καλά η εκπαίδευση με ανταμοιβές λειτουργεί και πόσο ευγνώμων είμαι που είχα την ευκαιρία να μάθω από τους δασκάλους μου αυτές τις τεχνικές.

Τα ερωτήματα που ακολουθούν είναι ερωτήματα που έχουν υποβληθεί σε σειρά ενημερωτικών ιατρικών εκπομπών, από τηλεθεατές. Έχουν επιλεγεί από εμένα αυτά που παρουσιάζουν γενικότερο ενδιαφέρον και αφορούν καταστάσεις που είναι ιδιαίτερα συνήθεις στην καθημερινή κλινική πρακτική του μαχόμενου παθολόγου, τόσο στο ιατρείο όσο και στο νοσοκομείο.

Τα ερωτήματα που ακολουθούν είναι ερωτήματα που έχουν υποβληθεί σε ενημερωτικές διαλέξεις που έχω δώσει κατά καιρούς. Τα ερωτήματα έχουν απομαγνητοφωνηθεί από τους συνεργάτες μου και έχουν επιλεγεί από εμένα αυτά που παρουσιάζουν γενικότερο ενδιαφέρον και αφορούν καταστάσεις που είναι ιδιαίτερα συνήθεις στην καθημερινή κλινική πρακτική του μαχόμενου παθολόγου, τόσο στο ιατρείο όσο και στο νοσοκομείο.

Τα ερωτήματα που ακολουθούν είναι ερωτήματα που έχουν υποβληθεί από τηλεθεατές σε σειρά ενημερωτικών ιατρικών εκπομπών που έχω κάνει στο ΑΘΗΝΑ ΤV ( « Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ»). Έχουν επιλεγεί από εμένα αυτά που παρουσιάζουν γενικότερο ενδιαφέρον και αφορούν καταστάσεις που είναι ιδιαίτερα συνήθεις στην καθημερινή κλινική πρακτική του μαχόμενου παθολόγου, τόσο στο ιατρείο όσο και στο νοσοκομείο.

Ψάχνετε κάτι;

Always – Like A Girl

«Είμαι όπως τρώω…» με τα δημητριακά HONEY CHEERIOS της NESTLÉ

Δημακόπουλος Γιάννης MSc RD

Είμαι αθλητής αλλά ο Δείκτης Μάζας Σώματός μου…

Μάθημα για γονείς και δασκάλους

Υψηλό «ζάχαρο», διαβήτης και θέματα κληρονομικότητας

Υψηλό «ζάχαρο», διαβήτης και θέματα κληρονομικότητας

Πυρετός, λοιμώξεις, εμβόλια, μαχόμενη κλινική πράξη και συνήθεις απορίες του κοινού

Πυρετός, λοιμώξεις, εμβόλια, μαχόμενη κλινική πράξη και συνήθεις απορίες του κοινού

Ζάχαρο και Διαβήτης: Η συνεχής αλλαγή των επιστημονικών δεδομένων και η κακή συνήθεια της προχειρότητας

Follow us