Τι είναι ο Ιδεοψυχαναγκασμός;
Ο Ιδεοψυχαναγκασμος, ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και είναι μια κατάσταση που μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή και να επιμένει για χρόνια. Το άτομο που πάσχει από ιδεοψυχαναγκασμό παγιδεύεται από μια σειρά επαναληπτικών σκέψεων (ιδεοληψίες ή επιστημονικά «ψυχαναγκασμοί»), που αν και δίχως νόημα ακόμη και για τον ίδιο τον πάσχοντα, προκαλούν μεγάλη δυσφορία και είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν.
Η οσφυαλγία είναι ο πιο συχνός πόνος παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι περίπου το 8% των ενηλίκων υποφέρει σε τέτοιο βαθμό από οσφυαλγία, ώστε να περιορίζει σημαντικά τις καθημερινές του δραστηριότητες. Ωστόσο, είτε αντιμετωπίζει κάποιος πόνους στη μέση είτε προσπαθεί να τους αποφύγει, υπάρχουν αρκετοί τρόποι κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας, προκειμένου να το πετύχουμε αυτό και να προστατεύσουμε τη μέση μας.
Η οσφυαλγία είναι ο πιο συχνός πόνος παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι περίπου το 8% των ενηλίκων υποφέρει σε τέτοιο βαθμό από οσφυαλγία, ώστε να περιορίζει σημαντικά τις καθημερινές του δραστηριότητες. Ωστόσο, είτε αντιμετωπίζει κάποιος πόνους στη μέση είτε προσπαθεί να τους αποφύγει, υπάρχουν αρκετοί τρόποι κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας, προκειμένου να το πετύχουμε αυτό και να προστατεύσουμε τη μέση μας.
Τι είναι ο Ιδεοψυχαναγκασμός;
Ο Ιδεοψυχαναγκασμος, ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και είναι μια κατάσταση που μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή και να επιμένει για χρόνια. Το άτομο που πάσχει από ιδεοψυχαναγκασμό παγιδεύεται από μια σειρά επαναληπτικών σκέψεων (ιδεοληψίες ή επιστημονικά «ψυχαναγκασμοί»), που αν και δίχως νόημα ακόμη και για τον ίδιο τον πάσχοντα, προκαλούν μεγάλη δυσφορία και είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν.
Η συχνή εναλλαγή απώλειας και ανάκτησης του βάρους σώματος είναι αποτέλεσμα αποτυχίας «προσωπικών διαιτητικών προγραμμάτων» απώλειας βάρους που επαναλαμβάνονται συχνά και στην συνέχεια ακολουθούνται από αύξηση της πρόσληψης τροφής. Στατιστικές μελέτες αναφέρουν ότι από το ποσοστό των γυναικών και των αντρών που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα μείωσης του σωματικού βάρους, μόνο το 5% θα διατηρήσει την οποιαδήποτε απώλεια επιτύχει για διάστημα μεγαλύτερο του ενός έτους.
Το φαινόμενο «yoyo» δηλαδή η αστάθεια του σωματικού βάρους, μοιάζει να είναι μια φυσιολογική βιολογική αντίδραση στο μη ελεγχόμενο και ποσοτικά σημαντικό αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο.
Η συχνή εναλλαγή απώλειας και ανάκτησης του βάρους σώματος είναι αποτέλεσμα αποτυχίας «προσωπικών διαιτητικών προγραμμάτων» απώλειας βάρους που επαναλαμβάνονται συχνά και στην συνέχεια ακολουθούνται από αύξηση της πρόσληψης τροφής. Στατιστικές μελέτες αναφέρουν ότι από το ποσοστό των γυναικών και των αντρών που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα μείωσης του σωματικού βάρους, μόνο το 5% θα διατηρήσει την οποιαδήποτε απώλεια επιτύχει για διάστημα μεγαλύτερο του ενός έτους.
Το φαινόμενο «yoyo» δηλαδή η αστάθεια του σωματικού βάρους, μοιάζει να είναι μια φυσιολογική βιολογική αντίδραση στο μη ελεγχόμενο και ποσοτικά σημαντικό αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο.
Κερί που έσταξε σε κηροπήγιο ή άλλο αντικείμενο, βγαίνει πολύ εύκολα, αν το τοποθετήσετε στην κατάψυξη για μερικές ώρες.
Χειρουργός Μαιευτήρας Γυναικολόγος
Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων – Εφήβων
Στοιχεία Επικοινωνίας:
Σπούδασε στην Ιατρική Σχολή Αθηνών και έλαβε την Ειδικότητα του Μαιευτήρα – Γυναικολόγου στη Β΄ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, στο «Αρεταίειον» Νοσοκομείο.
Αποπεράτωσε το 2007 Διετές Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών (Master, MSc) Ιατρικής Σχολής Αθηνών, με εξειδίκευση στη «Γυναικολογική Ενδοκρινολογία».
Το 2009 αναγορεύτηκε Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, με Επιστημονικό πεδίο το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών.
Εκπαιδεύτηκε στο Τμήμα Παιδικής – Εφηβικής Γυναικολογίας και Επανορθωτικής Χειρουργικής της Β΄ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Μετεκπαιδεύτηκε στο Εξωτερικό, στο Κέντρο Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας του Πανεπιστημίου της Φλωρεντίας, υπό την Καθηγήτρια κ. Vincenzina Bruni, και στο Κέντρο Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας του University College of London (UCL) Hospitals , υπό την Dr. Sarah Creighton.
Μετά από εξετάσεις, έλαβε από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας (FIGIJ), την Πιστοποίηση της Εξειδίκευσης, στο γνωστικό αντικείμενο της «Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας» (IFEPAG, Part I and II).
Από το 2008, υπηρετεί ως Διευθυντής Τμήματος της European Association of Paediatric and Adolescent Gynaegocology (EURAPAG).
Έχει λάβει 4 βραβεία και διακρίσεις καθώς και υποτροφία, από την Ελληνική Εταιρεία Παιδικής και Νεανικής Γυναικολογίας, ως καλύτερος νέος Επιστήμονας, με Γνωστικό αντικείμενο «Παιδική και Εφηβική Γυναικολογία».
Έχει μεγάλο αριθμό δημοσιεύσεων σε περιοδικά Διεθνούς κύρους (PubMed) και είναι σύμβουλος έκδοσης σε αρκετά Διεθνή Περιοδικά.
Κτηνίατρος
|
Τηλέφωνο |
|
6946053903 |
|
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο |
|
nikobakaris13@hotmail.com |
|
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΠΕΙΡΑ |
|
• Από 5/11/2007 εώς 5/11/2008 |
|
– Οπλίτης Κτηνίατρος κατά τη στρατιωτική θητεία υπέυθυνος για όλα τα στρατόπεδα και φυλάκια Ρόδου, Σύμης, Τήλου, Καρπάθου, Κάσου, Μεγίστης, Ρώ και Στρογγύλης. – Αρμοδιότητες: ▪ Υγιεινομικοί έλεγχοι σε ολα τα στρατόπεδα, φυλάκια και στρατιωτικά πρατήρια σε μηνιαία βάση. ▪ Κρεοσκοπικοί έλεγχοι σε εβδομαδιαία βαση. ▪ Δειγματοληπτικοί έλεγχοι σε νερό και τρόφιμα ανά τακτά χρονικά διαστήματα. ▪ Πρόληψη και αντιμετώπιση κλινικών περιστατικών στους στρατιωτικούς σκύλους των παραπάνω νήσων. ▪ Συντονισμός και επίβλεψη απολυμάνσεων, απεντομώσεων και μυοκτονιών. |
|
• Από 01/02/2006 εώς 01/08/2006 |
|
– Πωλητής – Ιατρικός Επισκέπτης στην εταιρία κτηνιατρικών ειδών και κτηνιατρικών κέντρων ‘PETLINE A.E.’ – Αντικείμενο Πωλήσεων: Κτηνιατρικά φάρμακα, κτηνιατρικός εξοπλισμός και κλινικές δίαιτες. – Περιοχές Δράσης: Λεκανοπέδιο Αττικής και Πελοπόννησος. |
|
• Από 15/06/2004 εώς 15/07/2004 |
|
– Πρακτική άσκηση στην Κτηνιατρική Υπηρεσία της νομαρχίας Δωδεκαννήσου – Αντικείμενο Άσκησης: ▪ Κρεοσκοπία. ▪ Υγιειονομικοί έλεγχοι. ▪ Αντιμετώπιση κλινικών περιστατικών σε παραγωγικά ζώα. ▪ Καταγραφη και αρχειοθέτηση μητρώου παραγώγικών ζώων Δωδεκαννήσου. |
|
• Από 15/06/2003 εώς 15/07/2003 |
|
– Πρακτική άσκηση στην Κτηνιατρική Υπηρεσία της νομαρχίας Δωδεκαννήσου – Αντικείμενο Άσκησης: ▪ Κρεοσκοπία, ▪ Υγιειονομικοί έλεγχοι ▪ Αντιμετώπιση κλινικών περιστατικών σε παραγωγικά ζώα. |
|
• Από 15/04/1999 εώς 15/09/1999 |
|
– Υπεύθυνος υποδοχής στην ξενοδοχειακή μονάδα ‘SAN ANTONIO’ στο νησί της Ρόδου. |
|
• Από 15/04/1998 εώς 15/09/1998 |
|
– Υπεύθυνος υποδοχής στην ξενοδοχειακή μονάδα ‘SAN ANTONIO’ στο νησί της Ρόδου. |
|
• Από 15/04/1997 εώς 15/09/1997 |
|
– Υπεύθυνος Μπάρ και βοηθός υπεύθυνου υποδοχής στην ξενοδοχειακή μονάδα ‘SAN ANTONIO’ στο νησί της Ρόδου. |
|
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ |
|
• 01/07/2008 |
|
– Μεταπτυχιακός τίτλος σπουδών ‘Master of Science in Applied Animal Behaviour and Animal Welfare’ στην Κτηνιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου (Royal (DICK) School of Veterinary Studies, College of Medicine and Veterinary Medicine, University of Edinburgh). |
|
• 12/07/2006 |
|
– Πτυχιούχος Κτηνιατρικής του Τμήματος Κτηνιατρικης του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. |
|
• 12/06/1998 |
|
– Απολυτήριο 3ου Γενικού Λυκείου Ρόδου (Βαθμός 19,2) |
|
ΓΛΩΣΣΕΣ |
|
Μητρική Γλώσσα |
|
Ελληνικά |
|
Άλλες Γλώσσες |
|
Αγγλικά (Certificate of Proficiency, University of Cambridge) |
|
ΓΝΩΣΗ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΩΝ |
|
Πιστοποιητικά |
|
• ECDL Core Certificate |
|
Προγράμματα |
|
• Εμπειρία χρήσης EUROFASMA • Γνώση προγραμμάτων στατιστικής MINITAB και SPSS |
|
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ |
|
|
|
Squash, Τρέξιμο, Κολύμβηση, Ταξίδια |
Καταλαβαίνουμε πόσο δυσκολεύει τα παιδιά με υπερκινητικές διαταραχές, η συνεχής απαίτηση του ελληνικού εκπαιδευτικού συστήματος να ενεργοποιούν και να δραστηριοποιούν το αριστερό τους ημισφαίριο, να συνεργάζονται, να τηρούν κανόνες λεκτικούς και σημασιολογικούς, να ακολουθούν συγκεκριμένες μνημονικές οδηγίες, να προσαρμόζονται συνεχώς σε νέες απαιτήσεις, να απαντούν και να συγκρατούν μακροσκελή κείμενα, κατά γράμμα και κατά σειρά, και εν γένει να διατηρούν ενεργή την αναπαράσταση λεκτικών ερεθισμάτων.
