Φανταζόσουν ποτέ ότι θα ακολουθείς ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και θα μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς τύψεις πεντανόστιμες γλυκές δημιουργίες; Το Canderel Green φρόντισε να κάνει την επιθυμία σου πραγματικότητα! Παρακάτω θα δεις 10 υπέροχες γλυκές συνταγές με λίγες θερμίδες και χωρίς καθόλου ζάχαρη! Γιατί απόλαυση και δίαιτα πάνε πακέτο με το νέο Canderel Green!
Φανταζόσουν ποτέ ότι θα ακολουθείς ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και θα μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς τύψεις πεντανόστιμες γλυκές δημιουργίες; Το Canderel Green φρόντισε να κάνει την επιθυμία σου πραγματικότητα! Παρακάτω θα δεις 10 υπέροχες γλυκές συνταγές με λίγες θερμίδες και χωρίς καθόλου ζάχαρη! Γιατί απόλαυση και δίαιτα πάνε πακέτο με το νέο Canderel Green!
Στις διακοπές, όλοι αφήνουμε τον εαυτό μας να χαρεί ελεύθερα τον ήλιο, τη θάλασσα, τις ομορφιές αλλά και τις νοστιμιές της πατρίδας μας. Εάν οι πολλές νοστιμιές έκαναν τώρα την εμφάνισή τους στην κοιλίτσα ή στην περιφέρειά σου και δυσκολεύεσαι να μπεις πλέον στο αγαπημένο σου τζίν, ήρθε η ώρα να απαλλαγείς από τα κιλάκια των διακοπών ώστε να μην εγκατασταθούν για τα καλά επάνω σου. Το dietup.gr για μια ακόμα φορά είναι δίπλα σου σε αυτή την προσπάθεια! Παρακάτω θα δεις πολύ νόστιμες ιδέες για σάντουιτς τα οποία μπορείς να βρεις και στα διατροφικά προγράμματα του dietup*. Εμείς σου δίνουμε τις ιδέες, εσύ βάλε τη φαντασία και δημιούργησε απολαυστικά σάντουιτς με λίγες θερμίδες για το σπίτι, τη δουλειά ή την παραλία!
* Εαν δεν είσαι ήδη εγγεγραμμένος, κάνε την εγγραφή σου τώρα, ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ, κάνοντας κλικ εδώ.
Στις διακοπές, όλοι αφήνουμε τον εαυτό μας να χαρεί ελεύθερα τον ήλιο, τη θάλασσα, τις ομορφιές αλλά και τις νοστιμιές της πατρίδας μας. Εάν οι πολλές νοστιμιές έκαναν τώρα την εμφάνισή τους στην κοιλίτσα ή στην περιφέρειά σου και δυσκολεύεσαι να μπεις πλέον στο αγαπημένο σου τζίν, ήρθε η ώρα να απαλλαγείς από τα κιλάκια των διακοπών ώστε να μην εγκατασταθούν για τα καλά επάνω σου. Το dietup.gr για μια ακόμα φορά είναι δίπλα σου σε αυτή την προσπάθεια! Παρακάτω θα δεις πολύ νόστιμες ιδέες για σάντουιτς τα οποία μπορείς να βρεις και στα διατροφικά προγράμματα του dietup*. Εμείς σου δίνουμε τις ιδέες, εσύ βάλε τη φαντασία και δημιούργησε απολαυστικά σάντουιτς με λίγες θερμίδες για το σπίτι, τη δουλειά ή την παραλία!
* Εαν δεν είσαι ήδη εγγεγραμμένος, κάνε την εγγραφή σου τώρα, ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ, κάνοντας κλικ εδώ.
2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
1 φέτα ζαμπόν χαμηλών λιπαρών (χοιρινό ή γαλοπούλα)
2 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμα
1-2 φέτες ντομάτα
1 φύλλο μαρουλιού
Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr
2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
1 φέτα ζαμπόν χαμηλών λιπαρών (χοιρινό ή γαλοπούλα)
1 αυγό (βραστό ή ομελέτα χωρίς λάδι)
1 λεπτή φέτα κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών
1-2 φέτες ντομάτα
1 φύλλο μαρουλιού
Σύνολο: 373 θερμίδες
Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr
Υλικά
2 φύλλα κουρού
5 φλιτζάνια μανιτάρια ψιλοκομμένα (φρέσκα ή κονσέρβας)
200γρ φέτα τριμμένη (ή κίτρινα τυριά χαμηλών λιπαρών)
2 αυγά
1 φλιτζάνι φρέσκο γάλα χαμηλών λιπαρών
1 ξερό κρεμμύδι περασμένο στον τρίφτη
2 κουταλάκια του γλυκού μαργαρίνη
πιπέρι
