πόδια

new30_hthome.jpg

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να γυμναστείτε, να διατηρήσετε τη φόρμα σας ή και να τη βελτιώσετε χωρίς να βγείτε από το σπίτι. Δεν απαιτείται ιδιαίτερος εξοπλισμός ή ακριβά όργανα, μόνο η θέληση για καλύτερη φυσική κατάσταση. Επίσης, καλό είναι να έχει ολοκληρωθεί η αποκατάσταση τυχόν τραυματισμών, ώστε να μην υποτροπιάσουν.

Τέρμα οι δικαιολογίες της απόστασης από το γυμναστήριο και της έλλειψης χρόνου λόγω του γρήγορου ρυθμού ζωής στην πόλη. Τώρα η γυμναστική γίνεται υπόθεση προσωπική όσο ποτέ… αφού μπορεί να γίνει στο χώρο σας και να προσαρμοστεί στις ανάγκες σας.

arrow_next

fw1112vathiaskisimata_home.JPG

Οι γιορτινές εμφανίσεις δεν πρέπει να καταπιέζουν τη σέξι πλευρά σας! Ένα μάξι φόρεμα μπορεί να είναι εξίσου σέξι με ένα καυτό μίνι, αρκεί να αγκαλιάζει όμορφα το σώμα σας και να αφήνει ακάλυπτα τα κατάλληλα σημεία! Αν έχετε ωραίους, γυμνασμένους ώμους τότε προτιμήστε ένα στράπλες, αν είστε περήφανες για το μπούστο σας τότε διαλέξτε ένα φόρεμα με βαθύ ντεκολτέ! Αν πάλι θέλετε να εστιάσετε την προσοχή στα πόδια σας, ένα βαθύ σκίσιμο στο μάξι φόρεμά σας που θα αφήνει το πόδι να φαίνεται, ανάλογα με τον αέρα που θα δώστε στο περπάτημά σας, είναι ιδανική επιλογή και πρόταση πολλών μεγάλων οίκων μόδας! Τα μάξι φορέματα (ή φούστες) με βαθιά σκισίματα είναι ιδανικά τόσο για λεπτές όσο και για πιο γεμάτες σιλουέτες, εφόσον μακραίνουν τα πόδια, λεπταίνουν τη σιλουέτα και είναι σέξι χωρίς να αποκαλύπτουν πολλά!

arrow_next

new7_mikites.jpg

Καλοκαίρι, εποχή διακοπών και φυγής. Μικροί και μεγάλοι απολαμβάνουν τη θάλασσα, τα παιχνίδια στην άμμο ή την ηλιοθεραπεία. Εκτός από το μαύρισμα και τις αναμνήσεις μας, ωστόσο, το τέλος του καλοκαιριού πιθανόν να μας έχει “κληροδοτήσει” και άλλα πράγματα. Οι μυκητιάσεις είναι ένα από αυτά που μας ταλαιπωρούν αρκετό διάστημα.

new6_sallyhansen.jpg

Για περισσότερα από 50 χρόνια, η Sally Hansen βρίσκεται στην κορυφή της περιποίησης νυχιών. Αξιοποιώντας πρωτοποριακές φόρμουλες και συστατικά τελευταίας τεχνολογίας, απλικατέρ και συσκευασίες, το brand θεωρείται κορυφαίο όσον αφορά την καινοτομία στον τομέα του νυχιού.

new7_Woman bare feet next to bed 1.jpg

Καλοκαίρι, εποχή διακοπών και φυγής. Μικροί και μεγάλοι απολαμβάνουν τη θάλασσα, τα παιχνίδια στην άμμο ή την ηλιοθεραπεία. Εκτός από το μαύρισμα και τις αναμνήσεις μας, ωστόσο, το τέλος του καλοκαιριού πιθανόν να μας έχει “κληροδοτήσει” και άλλα πράγματα. Οι μυκητιάσεις είναι ένα από αυτά που μας ταλαιπωρούν αρκετό διάστημα.

new6_5767777_blog.jpg

Το πιο συνηθισμένο ίσως παράπονο των ανθρώπων που επισκέπτονται ένα γυμναστήριο είναι η έλλειψη προσωπικής επαφής και η βεβαιότητα ότι οι υπηρεσίες που τους παρέχονται δεν είναι εξατομικευμένες αλλά σχεδόν όμοιες με των υπολοίπων. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί από αυτούς σταματούν σε μικρό χρονικό διάστημα και παραμένουν δύσπιστοι στις παροτρύνσεις για άσκηση. Η ανάγκη ωστόσο παραμένει και αρκετοί γυμνάζονται ατομικά στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους. Καθώς εκεί δεν υπάρχει επίβλεψη γυμναστή είναι πολύ πιθανόν να γίνουν λάθη κατά την άσκηση, λάθη που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς και να ταλαιπωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα τον ασκούμενο. Ας δούμε τα πιο συνηθισμένα:

new6_5767777_blog.jpg

Το πιο συνηθισμένο ίσως παράπονο των ανθρώπων που επισκέπτονται ένα γυμναστήριο είναι η έλλειψη προσωπικής επαφής και η βεβαιότητα ότι οι υπηρεσίες που τους παρέχονται δεν είναι εξατομικευμένες αλλά σχεδόν όμοιες με των υπολοίπων. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί από αυτούς σταματούν σε μικρό χρονικό διάστημα και παραμένουν δύσπιστοι στις παροτρύνσεις για άσκηση. Η ανάγκη ωστόσο παραμένει και αρκετοί γυμνάζονται ατομικά στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους. Καθώς εκεί δεν υπάρχει επίβλεψη γυμναστή είναι πολύ πιθανόν να γίνουν λάθη κατά την άσκηση, λάθη που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς και να ταλαιπωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα τον ασκούμενο. Ας δούμε τα πιο συνηθισμένα:

papoutsia springsummer2010_christianlouboutin3.jpg

Παπούτσια!!! Είναι αδιαμφισβήτητα η μεγαλύτερη αδυναμία των γυναικών…για κάποιες αποτελεί φετίχ, για άλλες αντικείμενο συλλογής, για κάποιες άλλες ιερά κειμήλια …σίγουρα όμως χωρίς αυτά δεν πάμε πουθενά!!!

new3_4755619_blog.jpg

Είμαστε στην αρχή της νέας χρονιάς , μία βασική συμβουλή η οποία θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση και την καλή μας υγεία,  είναι  να εφαρμόσουμε τo εξής: η ποιότητα στήν  ποσότητα ,πάντα στα πλαίσια των καθημερινών αναγκών μας και το αντίστροφο, δηλαδή   η  ποσότητα στην  ποιότητα . Έτσι:

new3_4755619_blog.jpg

Είμαστε στην αρχή της νέας χρονιάς , μία βασική συμβουλή η οποία θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση και την καλή μας υγεία,  είναι  να εφαρμόσουμε τo εξής: η ποιότητα στήν  ποσότητα ,πάντα στα πλαίσια των καθημερινών αναγκών μας και το αντίστροφο, δηλαδή   η  ποσότητα στην  ποιότητα . Έτσι: