λίγο

loukoumades.jpg

Υλικά για 4-6 άτομα

1 ½ φλιτζάνι αλεύρι
½ φλιτζάνι γάλα
½ φλιτζάνι μπύρα
2 αυγά
2 βανίλιες
2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη
1 κουταλιά του γλυκού μαγιά μπύρας
3 φλιτζάνια φρούτα κομμένα σε φέτες (μπανάνα, ανανάς, μήλα κ.α.)
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
ζάχαρη άχνη για πασπάλισμα

new3_3267416_blog.jpg
Υλικά

1 ½ φλιτζάνι κοσκινισμένο αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 ½ φλιτζάνι γάλα
3 αυγά
3 κουταλιές της σούπας μαργαρίνη που έχετε λιώσει
2 κουταλάκια ζάχαρη
λίγο αλάτι
λίγες σταγόνες κονιάκ (αν πρόκειται για γλυκές κρέπες)


new39_brownies.jpg

Υλικά

120 γρ. κακάο
80 γρ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις
120 γρ. ψιλοκομμένα αμύγδαλα ή καρύδια
500 γρ. ζάχαρη
300 γρ. σε κομμάτια κουβερτούρα
300 γρ. λιωμένο βούτυρο
3 κουταλάκια του γλυκού άρωμα βανίλιας
5 αυγά
Κακάο για πασπάλισμα

toptrends1314_home.jpg

Με μια γρήγορη ματιά στις πασαρέλες του Παρισιού, της Νεας Υόρκης και του Μιλάνου αυτό που διαπιστώνει κανείς είναι ότι η σεζόν που ξεκινά έχει αποτυπώσει τις αντιθέσεις της καθημερινότητας που ζούμε στις τάσεις της μόδας! Η απόλυτη θηλυκότητα συναντά το ανδρόγυνο look, η χλιδή και η αριστοκρατική διάθεση συναντά το «χύμα» και το grunge, και τα σκούρα-μουντά χρώματα συναντούν τα παστέλ και τα έντονα. Από τα χρώματα που ξεχώρισαν φέτος (πέραν των κλασικών μαύρου και γκρι) είναι το σκούρο ναυτικό μπλε (navy blue), το βαθύ κόκκινο αλλά και το απαλό ροζ που εμφανίστηκε σε πολλές αποχρώσεις (από απαλό baby pink μέχρι και σάπιο μήλο). Τα διάφορα καρό έκαναν επίσης θραύση στις πασαρέλες! Οι υφές πολλές, αλλά κι εδώ ξεχώρισαν τα tweed, το αριστοκρατικό βελούδο, οι ζεστές γούνες, όπως επίσης και τα απαλά μοχέρ. Παρακάτω μπορείτε να πάρετε μια 1η ιδέα για το τι θα φορεθεί το φθινόπωρο και το χειμώνα που έρχεται αφού το dietup.gr συγκέντρωσε για εσάς 20 από τις πιο δυνατές τάσεις της μόδας!

new26_7029372a_s.jpg
Α) Ανανεώστε την Αερόβια Προπόνηση

Αν συνεχίζετε να κάνετε την ίδια αερόβια άσκηση συνέχεια, ίσως ήρθε η στιγμή να δοκιμάσετε κάτι καινούριο. Συχνά νομίζουμε πως αν αλλάξουμε το πρόγραμμα το οποίο ακολουθούμε δεν θα έχουμε τα ίδια αποτελέσματα(π. χ δεν θα κάψουμε τις ίδιες θερμίδες). Αλλά αν ακόμη συμβαίνει και αυτό αξίζει τον κόπο να δοκιμάσετε μια αλλαγή που θα σας καρατήσει παρακινημένους. Δοκιμάστε τις παρακάτω ιδέες:

new38_bananes.jpg

Υλικά

5 μέτριες μπανάνες
60 γρ βούτυρο ή μαργαρίνη
80 γρ ζάχαρη
1 ποτηράκι κονιάκ
Αλεύρι, λίγο για το αλεύρωμα
Ηλιέλαιο, ελάχιστο ίσα να βραχεί το τηγάνι
2 κουταλιές σούπας νερό