αντιμετώπιση

Η αιτιολογία της παχυσαρκίας δεν στηρίζεται μόνο στη γενετική προδιάθεση ή το περιβάλλον αλλά και στις ψυχοκοινωνικές προεκτάσεις που παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη, τη διατήρηση αλλά και τη θεραπευτική αντιμετώπιση. Η αρνητική εικόνα του εαυτού συμβάλλει στην συντήρηση ενός φαύλου κύκλου όπου το φαγητό χρησιμοποιείται ως διέξοδος στο πρόβλημα, ως συνήθεια ή τρόπος διαχείρισης συναισθημάτων λειτουργώντας σαν άλλοθι για βαθύτερα ψυχολογικά προβλήματα όπως άγχος και κατάθλιψη. Το άτομο κάνει συμβιβασμούς στην καθημερινότητα του και στις διαπροσωπικές του σχέσεις. Έτσι διατηρούνται ισορροπίες λόγω φοβίας διαταραχής των γνώριμων συνθηκών.

Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (BSc, Hons, RD)

Εξειδίκευση στην Παχυσαρκία (PG Certificate Obesity Science & Management)

Στοιχεία Επικοινωνίας: Αναγνωσταρά 59, Καλαμάτα, Μεσσηνία, 24100

τηλ. 27210 97371

website: www.fitdiet.gr

e-mail: info@fitdiet.gr

Η Πηνελόπη Δουβόγιαννη είναι κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος, απόφοιτος του Robert Gordon University της Μ. Βρετανίας, με ειδίκευση και πολυετή εμπειρία στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Στο παρελθόν έχει εργαστεί σε μεγάλα νοσοκομεία της Μ. Βρετανίας όπου είχε την ευκαιρία να παρακολουθήσει ασθενείς σε ένα μεγάλο εύρος κλινικών πεδίων όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη, ελκώδη κολίτιδα, νόσο Κρον, κοιλιοκάκη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, προβλήματα κατάποσης, εντερική διατροφή, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, τροφικές δυσανεξίες και αλλεργίες, νευρική ανορεξία, ηπατικές και νεφρολογικές ασθένειες. Επιπλέον εργάσθηκε ως υπεύθυνη εξωτερικής κλινικής για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Το 2004-2005 εργάσθηκε ως Ειδικός Διαιτολόγος για τον Διαβήτη, όπου απέκτησε ενδονοσοκομειακή εμπειρία στην διατροφική αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 1 και 2, και παρακολουθούσε εξωτερικούς ασθενείς σε κλινική για διαβήτη κυήσεως. Επιπλέον παρέδιδε σεμινάρια για την διατροφική επιμόρφωση ασθενών με διαβήτη τύπου 1 και 2. To ίδιο χρονικό διάστημα εργάσθηκε επίσης ως υπεύθυνη για την κλινική εκπαίδευση σπουδαστών διαιτολογίας σε νοσοκομεία της Μ. Βρετανίας.

Από το 2005 είναι υπεύθυνη του νόμιμου διαιτολογικού κέντρου FitDiet όπου ασκεί το επάγγελμα του διαιτολόγου έχοντας αποκτήσει μεγάλη εμπειρία στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και άλλων κλινικών παθήσεων, και έχει πραγματοποιήσει πολλές ενημερωτικές ομιλίες σε θέματα διατροφής. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων, συνεδρίων και ημερίδων πάνω στην κλινική διατροφή στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, στηρίζοντας τη συνεχόμενη επαγγελματική της κατάρτιση.

ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΕΣ ΣΠΟΥΔΕΣ
2012	MSc (Master of Science) Obesity Science and Management, The Robert Gordon University Μεταπτυχιακή διατριβή: Σύγκριση απώλειας βάρους ανάμεσα σε παχύσαρκες γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή διαβήτη τύπου 2 με υγιείς γυναίκες που ακολοθούν πρόγραμμα απώλειας βάρους, και παράγοντες που συμβάλλουν στην διατήρηση της απώλειας του βάρους στα 2 χρόνια.
2003	BSc (Bachelor of Science) Nutrition and Dietetics, Hons, RD (Registered Dietitian), The Robert Gordon University
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
2005-παρόν	Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος, FitDiet Δαιτολογικό Κέντρο
2004-2005	Νοσοκομειακός Διαιτολόγος Ειδικός στο Διαβήτη, Southmead Hospital, Bristol, UK
2003-2004	Νοσοκομειακός Διαιτολόγος, Queen Elizabeth Hospital, London, UK
2003	Νοσοκομειακός Διαιτολόγος, University Hospital of Wales, Cardiff, UK
ΔΙΠΛΩΜΑΤΑ
2012	ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) training, Level 1 Antropometrist
2004	Clinical Supervisory Skills Training, British Dietetic Association
ΜΕΛΟΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΩΝ/ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΣΥΛΛΟΓΩΝ
Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων (μέλος της Ομάδας Ειδικών Διαχείρισης Βάρους) Ένωση Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος Ελληνική Ιατρική Εταιρία Παχυσαρκίας

Τσιμισκή 100, Θεσσαλονίκη

Τηλ. 2310286919

www.cognitiverehabilitation.blogspot.com

www.olo-ygeia.gr

tessa_christodoulou@hotmail.com

Βιογραφικό

Η Δρ Τέσσα Χριστοδούλου (BSc, MSc, PhD, CPsych, AFBPsS) γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη. Κατόπιν μετέβη στο Λονδίνο όπου σπούδασε και εργάστηκε επί 9 συνεχή έτη. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία στο Brunel University (BSc in Psychology) και συνέχισε με μεταπτυχιακές σπουδές που επικεντρώθηκαν στην Νευροψυχολογία (MSc in Neuropsychology) στο University College London και Institute of Cognitive Neuroscience του Πανεπιστημίου του Λονδίνου. H διδακτορική της διατριβή εκπονήθηκε στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία στην Ιατρική, την Ψυχιατρική και τις Νευροεπιστήμες (PhD in Psychological Medicine, Psychiatry and Neuroscience) στο Institute of Psychiatry and the Maudsley Hospital King’s College του Λονδίνου. Εκεί πραγματοποίησε και την κλινική της άσκηση επί 6 συνεχή έτη. Διετέλεσε Post Doctoral και Visiting Research Fellow επί 3 συνεχή έτη στον Τομέα Psychological Medicine του King’s College και Επισκέπτρια Λέκτορας στο Brunel University στο μεταπτυχιακό Νευροαποκατάστασης (MSc in Neurorehabilitation) στον τομέα Υγείας και Κοινωνικής Φροντίδας.

Εξειδικεύτηκε στην ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση της Επιλόχειας Κατάθλιψης (Post Natal Depression Training) στο Winnicott Research Unit, University of Reading, UK και στην Κλινική Συμβουλευτική (Certificate in Counselling) στο City University του Λονδίνου. Επίσης κατέχει το Master Practitioner’s in Eating disorders and Obesity για την αξιολόγηση και την ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής (Ανορεξία, Βουλιμία, Υπερφαγία) και της Παχυσαρκίας, την υποστήριξη ατόμων με Γαστρικό Δακτύλιο και την ψυχολογική υποστήριξη παχύσαρκων παιδιών από το National Centre for Eating disorders and Obesity Surrey, UK.

Η ψυχολογική προσέγγιση που ακολουθείται είναι η Γνωστική Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy) για την αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών (Κρίση Πανικού, Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή, Φοβίες), συναισθηματικών (κατάθλιψης) αλλά και διαταραχών πρόσληψης τροφής (ψυχογενούς ανορεξίας και βουλιμίας, παχυσαρκίας και συναισθηματικής υπερφαγίας) στην οποία έχει εκπαιδευτεί στην Ελληνική Εταιρεία για τη Γνωστική και τη Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία επί 3ετίας με εποπτεία.

Τέλος είναι πιστοποιημένη Θεραπεύτρια Γνωστικής Αποκατάστασης (Professional Diploma in Cognitive Rehabilitation therapy, Brain Tree Rehabilitation Centre, Surrey, UK) για άτομα με Νευρολογικά- Νευροεκφυλιστικά νοσήματα και Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και έχει πιστοποιηθεί από την Pearson Assessment Group, UK στη Νευροψυχολογική Αξιολόγηση.

Συμμετέχει συχνά με επιστημονικές εργασίες τόσο σε Πανελλήνια όσο και σε Παγκόσμια Συνέδρια (Ηνωμένες Πολιτείες, Ελβετία, Ηνωμένο Βασίλειο, Γαλλία και Ολλανδία) ενώ εργασίες της έχουν δημοσιευτεί σε διεθνούς φήμης περιοδικά κατόπιν κρίσης (www.pubmed.com/ tessa christodoulou). Συμμετέχει και η ίδια ως κριτής σε πάνω από 5 διεθνούς φήμης περιοδικά.

Είναι μέλος του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων (British Psychological Society) από όπου της έχει απονεμηθεί ο τίτλος Chartered Psychologist με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (CPsych, with Practicing Certificate) και επίσης ο τίτλος Associate Fellow of the British Psychological Society (AFBPsS). Είναι επίσης μέλος του Royal Society of Medicine της Αγγλίας, International Fellow of the American Psychological Association και του Society for Cognitive Rehabilitation. Έχει εργαστεί στο National Health System (NHS) στο South London and the Maudsley Trust επί 6 συνεχή έτη σαν Κλινική Ψυχολόγος και Νευροψυχολόγος. Διατηρεί νόμιμο ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Ψυχολόγος, Πτυχιούχος Α.Π.Θ.

Τηλ. γραφείου 210-8613873

E-mail info@nvakondios.gr

web page www.nvakondios.gr

Απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Παν/μίου Θεσσαλονίκης (πρωτεύσας στην βαθμολογία εισαγωγής στη συγκεκριμένη σχολή, πανελληνίως).
Απόφοιτος του τμήματος Διοίκησης Επιχειρήσεων των Τ.Ε.Ι. Αθηνών.
Εξειδικευθείς στον συντονισμό ομάδων στην Ελληνική εταιρεία Ομαδικής Ανάλυσης και Ψυχοθεραπείας.
Πολυετής συνεργασία με τον καθηγητή, Διευθυντή ιατρών του Ι.Κ.Α., Ψυχίατρο Νευρολόγο, Παύλο Μαστρογιαννόπουλο, στην θεραπεία περιστατικών που κυμαίνονται από το απλό καθημερινό άγχος μέχρι την εκπαίδευση συμπεριφοράς σε βαριές ψυχικές διαταραχές.
Κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Δ/σης Υγείας & Δημόσιας Υγιεινής Νομαρχίας Αθηνών.
Εξειδίκευση στο συντονισμό και λειτουργία μικρών και μεγάλων θεραπευτικών ομάδων, και στην λειτουργία των θεραπευτικών κοινοτήτων, στο ψυχιατρικό τμήμα (θεραπευτική κοινότητα) του Ναυτικού Νοσοκομείου Σαλαμίνας (Πολεμικού Ναυτικού).
Εργασία για μεγάλο διάστημα επί καθημερινής βάσεως στα εξωτερικά ιατρεία του παραπάνω νοσοκομείου.
Εργασία στο Γραφείο Προληπτικής Ψυχικής Υγιεινής του Πολεμικού Ναυτικού με ευθύνη την αντιμετώπιση συχνών περιστατικών ή την άμεση αντιμετώπιση εκτάκτων περιστατικών και την παροχή τηλεφωνικών υπηρεσιών υποστήριξης και συμβουλευτικής μέσω της τηλεφωνικής γραμμής «Συμπαράσταση».
Σημαντική έρευνα στον τομέα των Σχιζοφρενικών ασθενών με ψυχαναγκαστικά συμπτώματα.
Συμμέτοχη στη διεξαγωγή και αξιολόγηση ψυχοτεχνικών δοκιμασιών (MMPI, SAS DAP).
Εισηγητής ομιλιών κλινικής ψυχολογίας και σύμβουλος επιχειρήσεων στον τομέα της διαφήμισης, της εταιρικής εικόνας μεγάλων επιχειρήσεων και της διαχείρισης του ανθρώπινου δυναμικού.
Προϊστάμενος και σύμβουλος διαιτολόγων.
Συντονιστής ομάδων σε μεγάλες εταιρίες, με μέλη το προσωπικό τους, με σκοπό την βελτίωση της απόδοσής του και την διαχείριση και επίλυση συγκρούσεων που επηρεάζουν την παραγωγικότητα.
Εξειδίκευση στην αντιμετώπιση πρόσληψης βάρους η οποία πολύ συχνά έχει ως αίτιο, την μαθημένη από τον καθημερινό άνθρωπο, εκδήλωσης της συμπεριφοράς του «τσιμπολογήματος» ανά μικρά χρονικά διαστήματα, ή ειδικότερα εξατομικευμένα αίτια, σε συνεργασία με διαιτολόγο.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Την υποστήριξη της καινοτομίας της Creta Farm να αντικαταστήσει τα ζωικά λίπη με ελαιόλαδο στα προϊόντα της, ανακοίνωσε ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας, κ. Δημήτριος Κιόρτσης, σε δορυφορική ομιλία που διοργάνωσε η Creta Farm, με θέμα «Αντικατάσταση ζωικού λίπους με ελαιόλαδο και παχυσαρκία». Η ομιλία πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του 8^ου Πανελλήνιου Ιατρικού Συνεδρίου Παχυσαρκίας, στο οποίο η Creta Farm συμμετείχε ως αργυρός χορηγός.

Ροχαλητό και Ύπνο – Απνοϊκό σύνδρομο

Κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους κάθε ηλικίας το φαινόμενο της θορυβώδους αναπνοής. Μερικές φορές πρόκειται για θόρυβο από ανακίνηση εκκρίσεων μέσα στη μύτη. Αυτό το «ρουθούνισμα» συνήθως αφορά σε παιδάκια, και η σημασία του είναι μάλλον περιορισμένη: Εκκρίσεις πού μαζεύονται, όταν υπάρχει υπερτροφία αδενοειδών εκβλαστήσεων, τα γνωστά σε όλους “κρεατάκια”, ανακινούνται και θορυβούν. Πρέπει να διαχωρίζεται από το ροχαλητό, η σημασία του οποίου μπορεί να είναι μεγάλη.

Ροχαλητό και Ύπνο – Απνοϊκό σύνδρομο

Κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους κάθε ηλικίας το φαινόμενο της θορυβώδους αναπνοής. Μερικές φορές πρόκειται για θόρυβο από ανακίνηση εκκρίσεων μέσα στη μύτη. Αυτό το «ρουθούνισμα» συνήθως αφορά σε παιδάκια, και η σημασία του είναι μάλλον περιορισμένη: Εκκρίσεις πού μαζεύονται, όταν υπάρχει υπερτροφία αδενοειδών εκβλαστήσεων, τα γνωστά σε όλους “κρεατάκια”, ανακινούνται και θορυβούν. Πρέπει να διαχωρίζεται από το ροχαλητό, η σημασία του οποίου μπορεί να είναι μεγάλη.

Η μνήμη είναι βασικό στοιχείο της γνωστικής λειτουργίας του κάθε ανθρώπου. Είναι σημαντική για κάθε δραστηριότητα είτε είναι ακαδημαϊκή, ψυχαγωγική ή κοινωνική. Η μνήμη χαρακτηρίζει την προσωπικότητα του ατόμου και δίνει στον καθένα μια ξεχωριστή ταυτότητα. Χωρίς την ικανότητα να θυμόμαστε την δική μας προσωπική ιστορία είμαστε μέσα σε κλίμα σύγχυσης και αβεβαιότητας. Για αυτό ακριβώς τον λόγο οι διαταραχές τύπου άνοιας κλέβουν από τον καθένα την ταυτότητα του και τα βιώματά του. Η μνήμη βοηθά στην απόκτηση νέων δεξιοτήτων και γνώσης, στην εκτέλεση εργασιών και στην ανταπόκριση σε αυτούς που αγαπάμε. Πολύ απλά η μνήμη βρίσκεται παντού στην ζωή μας.

Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού υποφέρει από αϋπνία, ενώ ακόμα περισσότεροι άνθρωποι (περίπου τα 2/3 του πληθυσμού) συχνά παραπονιούνται για διαταραχές στον ύπνο τους. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι το 2007 οι Αμερικάνοι ξόδεψαν περισσότερα από 3 δις. δολάρια σε φάρμακα που υποβοηθούν τον ύπνο.

Ψάχνετε κάτι;

Η ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Η ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Δουβόγιαννη Πηνελόπη

Χριστοδούλου Τέσσα

Βακόνδιος Γ. Νικόλαος

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ροχαλητό και την αντιμετώπιση του

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ροχαλητό και την αντιμετώπιση του

Άνοια και Νόσος Αλτσχάιμερ

Πόσο ποιοτικός είναι ο ύπνος σας;

Follow us